坐月子吃什么最好
- 病情描述：
- 我老婆刚生完孩子在坐月子，想知道在做月子期间吃什么食物比较好？
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高庆主任医师
西安交通大学第二附属医院 产科
女人在坐月子期间一定要多吃一些优质蛋白食物，同时也要注意膳食纤维的摄入，因为坐月子期间活动量少，容易出现大便干燥的症状。坐月子的时候要多喝一些下奶的汤，比如猪蹄汤，鲫鱼汤，排骨汤等，最好是少吃多餐，不要吃盐太多的食物，否则宝宝不好。还可吃补气养血的食物，包括阿胶，鱼胶，枸杞，当归，人参，大枣等。
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王会茹主任医师
西安市第四医院 围产医学中心
可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。要吃容易消化的 营养高的东西。不能食用生冷硬食物，不能食用太过于寒凉的食物。可以多吃一些新鲜蔬菜，但是不能生吃蔬菜，需要做熟以后食用的。坐月子期间水果尽量不要吃，如果想要吃一些水果也是需要做熟以后食用的。
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做月子吃什么水果下奶最好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
坐月子催奶的水果有大枣，橘子、红提等水果。产妇在刚生完后身体尤其的孱弱，由于流血过多，因此此刻又要催奶，可是假如胃口并不是特别好，可以吃一些水果来协助催奶，像红提这种较为对产妇身体修复比较好，催奶的水果也不会让产妇有消化不好的状况产生。因此产妇吃橘子，大枣这种对催奶很有协助。提议产妇在吃水果的情况下也不必吃的过多，很有可能会造成腹部难受。
产妇吃什么最好？
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
产妇在月子期间身体比较虚弱，需要进补大量的营养物质。多吃高蛋白高维生素食物如蛋类，鱼类，禽肉类等，多吃新鲜蔬菜和水果，可少量多餐，可多汤多水。如山药乌鸡汤，乌鱼汤等都是不错的选择。月子期间应避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物。在坐月子期间，一定要做好保暖工作，避免着凉受寒，不然这样是会出现问题，还有两个月内不能有性生活。
坐月子不能吃什么
龚萍 副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科
对于中国人的体质，坐月子是相当重要的。坐月子期间，只要不吃生冷的食物，不能吃雪糕和冰激凌，要少食多餐，最好保证每天5到6顿，应避免食用刺激性饮料：不要吃偏寒凉性的水果。
坐月子能吃什么水果
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
坐月子，也称为产褥期，水果当中含有大量的维生素和矿物质，可以适当吃点苹果，梨，橙子含维生素C多的水果，最好是新鲜水果，吃应季水果，吃肠通便，改善便秘症状的功效的水果比如香蕉。
坐月子吃什么好
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
产后女性朋友这个时候因为哺乳需要更多的营养。他们应该多吃蛋白质含量高的食物，如鱼、肉、蛋、家禽等。最好的方法是炖煮，多喝汤料，有助于乳汁分泌。另外，多吃维生素和矿物质，高钙，多吃蔬菜水果。但此时不宜吃太冷、性冷淡、刺激性食物，以免影响宝宝。同时要注意，因为哺乳时容易造成母亲的钙流失，所以坐月子的时候要补钙，同时要多注意晒太阳，可以促进钙的吸收。
流产吃什么补身体最好方法
杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
流产就像坐月子。要补充身体，注意饮食，多吃易消化少油腻的食物，避免吃冷的、冷的、刺激性的食物。需要补充高蛋白、维生素和铁剂。因此，流产后，食用鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、牛奶、鸡蛋等易消化的食物，可以促进身体尽快恢复正常。人流后一个月内禁止合租，以免诱发严重后果，造成感染等。流产后注意清洁，不洗澡，不外出旅游，洗澡，注意温度，不要太冷，预防感冒发烧。
做月子都能吃什么
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
生产造成的身体衰弱，大部分的食物在坐月子期间都可以适当进食。月子期间最好多吃瘦肉、鸡蛋等，要荤素搭配，稀软搭配，进补食物来促使元气的恢复，产妇不要吃过咸的食物，因为盐过多会造成浮肿，容易引发高血压。
坐月子吃水果要加热吗
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
坐月子吃水果并不是都需要加热，而是需要区分水果的性质，在冬天的时候，建议最好加热之后再吃，吃室温状态下放置的水果，不需要特别加热。坐月子吃葡萄最好用热水烫一下。