苹果红枣水的功效和作用

病情描述：
我前两天去姐姐家玩带了一些红枣，回来家我看网上推荐苹果和红枣适合泡在一起冲水喝，我想知道它的功效和作用是什么？

刘文洲副主任医师

西电集团医院 中医科

苹果红枣水主要是指将新鲜苹果和红枣一起熬制而成的保健饮料，具有一定的调理脾胃、补中益气的功效，它可以吸收苹果汁中丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动，加速体内废物的消除，利用大枣补中益气、补血养血的功效，还能改善气血不足引起的头晕头痛，对代谢紊乱、气血不足的患者有很好的辅助治疗作用，且富含维生素，既能滋养神经，又能抗氧化，红枣对慢性肝炎、贫血、过敏性紫癜、肝硬化有较好的辅助治疗作用，此外，红枣含有环磷酸腺苷，这是人体新陈代谢的必要成分，吃红枣能增强肌肉力量，消除疲劳，有扩张血管和增强心肌收缩的能力。

孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院 中医科

将苹果和红枣在水中煮沸可以帮助减肥，苹果和红枣水中的热值不高，红枣中还含有大量的甲基纤维素，可以促进胃肠蠕动，如果把消防水带和苹果一起服用，可以提高饱腹感，减少其他成分的消耗，促进体内成分的吸收和代谢，另外，苹果枣水有助于减肥的作用，苹果枣的开水热值不高，而苹果枣中含有较多的甲基纤维素成分，可以改善肠道蠕动，预防便秘引起的肥胖，如果将消防水带与苹果和大枣一起服用，还可以提高饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入，促进体内高脂肪食物的吸收和代谢，红枣苹果水也有利于促进消化，建议每天早上空腹时吃，效果好，可以排肠油一晚上，而且大枣和苹果中含有维生素C和甲基纤维素，具有一定的抗氧化成分，能抵抗氧自由基，帮助我们排出体内内毒素，有助于保持年轻和美容。

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苹果红枣枸杞水的功效和作用

孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
苹果大枣枸杞水可以养胃养心，对高胆固醇患者来说，可以起到辅助治疗的作用。如果经常喝苹果、大枣、枸杞水，也能降血压。如果近期有上火的症状，不建议喝苹果、红枣、枸杞水，以免出现并发症，导致便秘或高烧。苹果、红枣和枸杞水的功效包括了健脾养胃、强心降压、润肺止咳，因此可以降血压和保护脾胃功能。由于其强大的抗氧化活性，可以清除体内的自由基。除此外，还能缓解肺部疾病引起的咳嗽症状，提高身体免疫力，缓解不良情绪，治疗失眠。

苹果山楂红枣水的功效

刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
山楂、苹果、红枣水煮成水，香甜可口。其主要功能是活血化瘀、益肺健脾。山楂健胃消食，擅长治疗肉类引起的食积、胃胀、胃胀、腹痛、消化道症状。山楂还具有行气活血的作用，可以治疗心腹之痛，如高血脂。苹果味甘凉，有养津液、润肺、除烦、消暑、开胃、醒酒的作用。食用后可生津止渴以及醒酒。红枣是一种甘温的物质，具有补中益气、养血安神的功效，可治疗脾虚食少、妇女脏躁。

山楂苹果红枣水功效小宝宝可以当水喝吗

侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
山楂、苹果、红枣水的功效主要是针对消化不良，消除积食等疾病。但如果宝宝比较小，不建议经常喝苹果、山楂、红枣水，因为宝宝本身就处于发育阶段，肠胃功能和牙齿都处于发育期。山楂、红枣、苹果水中的山楂成分，虽然有利于人体消化，可以消除食物堆积的影响，但喝多了会腐蚀牙齿，刺激宝宝的胃肠功能。如果父母想改善宝宝的消化不良，通常可以给孩子多吃清淡的食物，主要是使用新鲜的水果和蔬菜。

生姜红糖红枣水的功效和作用

刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
生姜红糖红枣水是用姜片、大枣和红糖熬成的滋补汤，具有强身健体、补血补气的作用。一般在发烧感冒时服食，具有很好的散寒效果，对于脾胃不和、月经不调也有一定的医治功效。

山楂苹果红枣水功效和作用

孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
山楂、苹果、红枣水煮成水，香甜可口。其主要功能是活血化瘀、益肺健脾。山楂健胃消食，擅长治疗肉类引起的食积、胃胀、胃胀、腹痛、消化道症状。山楂还具有行气活血的作用，可以治疗心腹之痛，如高血脂。苹果味甘凉，有养津液、润肺、除烦、消暑、开胃、醒酒的作用。食用后可补中，生津止渴，醒酒。红枣是一种甘温的物质，具有补中益气、养血安神的功效，可治疗脾虚食少、妇女脏躁。

苹果水的功效和作用

刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
苹果具有生津止渴、养心健脾、防癌、养血安神等功能。可治疗习惯性便秘、皮肤暗黄色色斑、免疫力低下及各种心血管疾病。苹果含有维生素C、E、B，能美白润滑肌肤，缓解皮肤粗糙。苹果还富含膳食纤维，能促进胃肠运动，帮助消化，通便排毒。苹果营养丰富，能补充身体需求，增强身体免疫力，预防感冒，降低血压和胆固醇，健脑安神。苹果水有助于大便粘稠，对于腹泻的小儿有一定的辅助治疗作用。

桂圆红枣生姜红糖水的功效

孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
桂圆红枣红糖水主要是在新鲜的桂圆和红枣中加入红糖制成的，从中医角度看，这种红糖水具有养血益气、健脾和胃、补肾壮阳、活血化瘀、美容养颜、通便安神、明目的功效，不仅可以改善气血不足引起的头晕头痛，还可以辅助治疗脾胃虚弱引起的厌食症，对男性性功能障碍有辅助治疗作用，女性痛经患者也适合饮用这种红糖水，从营养的角度来说，其中含有较多的维生素C、糖和氨基酸，可以消除面部的色素沉着，平时适当服用，还具有保健、强身健体、补血益气的作用，但是不能喝太多，容易上火，红糖是女性的一种营养品，产后女性每天吃适量的红糖，不仅可以增加身体所需的各种营养，还具有补血益气的功效，吃红糖还有活血、舒筋、温脾健胃的功效。

苹果洋葱水的功效与作用

刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
洋葱苹果水是将洋葱、苹果、白糖混合，加水蒸熟制成的饮料。洋葱又热又甜。具有祛痰、利尿、健胃、润肠、解毒、杀虫的功能。洋葱能抗流感病毒，它可以刺激胰岛素的合成和释放，用于高血压和降低血糖。它可以控制癌细胞的生长，从而具有抗癌和抗癌的作用，有助于防治骨质疏松，对复发性口腔溃疡有一定的治疗作用以及降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，从而预防血管硬化。

生姜红枣红糖水的作用与功效

孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
中医药往往被众多人民大众接纳，是由于它更为接近于人的日常生活，取材便捷、食药同源。生姜大枣红糖水能够 医治风寒发烧感冒。生姜是餐厅厨房的常见之品，有着辛温散发的功效，它能够 根据发汗的方式 消除风寒病邪。红枣、老红糖是固护脾胃的，中医学觉得脾胃是血气生物化学之源。生姜往往可以消除风寒病邪，是由于它可以使肌肤流汗，而汗水来自脾胃的津血。当津血充裕的情况下，汗水才会充裕，那样发汗才会彻底。当津液不足，发汗会乏源，病邪不易去除。因此生姜大枣红糖水既能够 补虚又可以扶正，是源头治理的一个方式 。

当归红枣鸡蛋红糖水的功效

孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
当归红枣鸡蛋红糖水营养丰富，味甘醇。做为女性常见的营养汤水，作用是补气益气养血、镇定安神，针对气血两亏、缺铁性贫血，女性月经量多后人体的修复有很好的协助和医治功效。在其中的当归补血补气、益气养血、活血化瘀，红枣补气、益气养血安神，老红糖带有丰富多彩的铁，对贫血都有很好的实际效果，再加上鸡蛋带有丰富多彩的蛋白，有非常好的滋补养生功效。