女人喝绿茶的好处和坏处
- 病情描述：
- 平时比较喜欢喝绿茶，想知道女人平时喝绿茶有没有什么好处和坏处
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
绿茶是一种常见的茶，是从生茶中采摘的，经过杀青、定型后的绿茶。其实绿茶有很好的清热解毒作用，还可以降火。绿茶含有茶多酚和咖啡因。咖啡因可以兴奋大脑皮层。兴奋过后可以忘掉睡意，精神会特别振奋，工作效率也会提高。茶多酚能兴奋心血管系统，使血液供应更好，心脏功能更好。但是有的人对里面的成分非常敏感，有的人喝了就睡不着，影响睡眠，导致失眠。所以有些人不适合喝酒，但有些人不敏感，即使兴奋也不会影响睡眠。
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孙万森主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
喝绿茶可以增强女性的记忆力和思维能力，让她们振作起来。喝绿茶可以帮助女性促进新陈代谢，消除疲劳，维持女性心脏、血管、肠胃等器官的正常功能。经常喝绿茶可以帮助女性预防龋齿。绿茶富含微量元素和维生素E，能抑制细胞衰老和肿瘤细胞生长，具有预防肿瘤和延年益寿的功效。但是绿茶阻碍人体对铁的吸收。女性喝绿茶，尤其是浓茶，会导致缺铁性贫血。
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喝茶可以增强女性的记忆力和思维能力，让她们振作起来。喝茶可以帮助女性促进新陈代谢，消除疲劳，维持女性心脏、血管、肠胃等器官的正常功能。经常喝绿茶可以帮助女性预防龋齿。茶中富含微量元素和维生素E，能抑制细胞衰老和肿瘤细胞生长，具有预防肿瘤和延年益寿的功效。但是茶阻碍人体对铁的吸收。女性喝茶，尤其是浓茶，会导致缺铁性贫血。
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大麦茶营养丰富，具有解暑、补充营养的作用。据调查研究，大麦茶可以降低血糖和胆固醇。不适合空腹喝大麦茶。另外，最好在冲泡的时候喝大麦茶，不要在一夜之间或者几天之后喝大麦茶，这样对孩子的健康特别有害。女性饮用大麦茶的优点包括缓解油腻，促进新陈代谢，生津止渴，补充水分，日常饮用大麦茶，增加肠道循环，促进消化，健胃消食，补充营养，改善皮肤，滋润肤色。但女性不能空腹喝，以免对肠胃造成伤害。其次，有胃病的人禁止喝。
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喝茶水有很好的提神效果。如果我们的精神疲劳是由工作疲劳引起的，那么喝一些茶水补充茶多酚可以让我们的大脑保持良好的敏捷水平。喝茶水还可以补充一些矿物质，如氟、钙、磷、镁，可以强健我们的牙齿和骨骼。同时，喝茶水也能促进我们体内的新陈代谢，带走体内的热量有助于我们度过炎热的夏天。红茶的茶水也能起到暖胃消食的功效。喝茶水的缺点是喝多了容易引起交感神经兴奋，容易出现一些失眠，影响我们的健康。
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刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
芒果是常见的水果带有充足的维他命，女士吃后有促消化、生津解渴、利尿等益处，并且还能够减少人体内胆固醇的成分。但芒果有一定的刺激，吃后非常容易产生过敏，易过敏性体质的人要忌食。
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