疏肝理气喝什么茶

病情描述：
我几年前患过抑郁症。现老是睡眠质量不好、腹胀、大便不畅，感觉胸、肋较闷，彩超检查腹腔内气体较多，有没有疏肝理气无副作用的茶饮，我想知道舒肝理气喝什么茶？

刘文洲副主任医师

西电集团医院 中医科

正确有效的饮食计划选择，适当的医药卫生知识，配合医生，可以促进肝病的康复治疗。下面详细介绍几种调理肝病的中草药茶。佛手花茶的原料是佛手花5克，绿茶2克。将佛手柑和绿茶一起放入杯中，用沸水浸泡，盖上盖子10分钟。一杯可以连续冲泡3-5次，最好当天喝完。佛手柑花是芸香科绿色植物佛手柑的花瓣和花骨。性稍苦，性温和，有疏肝理气，速分胃的作用。主治肝胃气痛，食欲不振。现代科学技术的大量科学研究证实，绿茶不仅具有提神醒脑、清热降火、助消化、止咳化痰、去油腻重、清心除烦、解毒解酒、生津止渴、清下火目、止痢祛湿的药用价值，而且对当代疾病，如放射病、心脑血管病、癌症等也有一定的预防作用。

孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院 中医科

最好的疏肝理气茶是花茶，尤其是茉莉花茶。除了喝茉莉花茶，还有一种操作简单的茶饮料，对容易抑郁的人也有好处。在家吃橘子的时候，留一些白橘子，每次用橘子5克，玫瑰3克，绿茶2克就可以了。把这三样东西一起放在茶杯里，用开水冲泡，然后盖上盖子闷10分钟。这种材料可以酿造三次。酿造前只需将玫瑰和橙子洗净，以免上面有浮尘。这种茶非常适合抑郁的人。肝气郁结容易发脾气的人可以多吃具有疏肝理气作用的食物，如菊花、西红柿、萝卜、橙子、葡萄柚、柑橘、香橼和佛手柑。平时也需要注意休息，不要费心伤到自己，也不要做太剧烈的运动。

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女人喝什么茶美容养颜

刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
女人喝什么茶美容养颜，首先女人喝的茶有滋补气血的功效，通常都是有美容养颜的效果，由于女性的美，来自气血，仅有气血充足，才会出现灿烂的容颜。像生姜红糖大枣这样的有滋润气血，有温宫祛寒功效的茶，都能够有这样的效果。除此之外，还能够用具备疏肝理气开郁的效果的茶，例如玫瑰茶，玫瑰有疏肝理气开郁活血化瘀美容养颜的功效，酌量也对女性有一定美肤效果。

肝火旺盛喝什么茶

孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
肝火过盛分为两种:过盛和过盛。肝经实热导致的阳气过剩更为明显，易出现烦躁、头晕、疼痛等不适。可与陈皮、薄荷、蜂蜜、茶叶配伍，有助于疏肝理气、清肝降火。肝火不足一般是肝肾阴虚所致，表现为眼睛干涩、五心烦热、盗汗、易怒、失眠。适量的枸杞、菊花、西洋参、蜂蜜、茶叶可以滋阴柔肝，改善肝肾阴虚引起的虚热。要是自己的条件很严重的话，还是要及时就医。

身体气滞血瘀怎么调理？

王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
气滞血瘀是气滞所致，导致血瘀不畅，气血相互影响、相互作用。主要临床表现为情绪低落，疼痛，形成胁肋肿块，久而久之刺痛拒按，女性痛经，月经暗紫色，肿块，甚至闭经。可以服用疏肝理气、活血化瘀的中药，如柴胡疏肝丸等。平时可以多吃一些具有活血行气功能的食物，如山楂、肉桂等。也可以喝玫瑰茶、茉莉花茶等茶代替茶。同时，我们应该充分利用时间进行适度的体育锻炼。用药时请遵医嘱。

柠檬玫瑰花茶的功效与作用

孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
柠檬玫瑰花茶有很好的疏肝理气作用。对于一些肝气郁结导致的抑郁、烦闷的人，适当饮用柠檬玫瑰花茶，可以疏肝理气，促进心情变得更加开朗美好。柠檬富含有机酸，能刺激味蕾，促进消化液分泌。对于一些消化不良、消化液分泌减少的人来说，适当喝一些柠檬玫瑰花茶，会有很好的健脾开胃的作用，再加上一些枸杞，也会有滋阴的作用。因此，当你感到疲倦和沮丧时，喝点柠檬茶和玫瑰茶对提升情绪有很好的效果。

疏肝理气的食物？

王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
肝脏是人体重要的排毒器官，平时要注意做好保护。可以多吃吃以下疏肝理气的食物。比如萝卜，因为萝卜能养胃，清热化痰。还有大枣，每天喝大枣可以增加人体的血清蛋白，从而达到保肝排毒的效果。无花果，含多种酶，保肝解毒，清热润肠，可以帮助消化。也可以吃一些香蕉。香蕉保肝解毒，清热润肠促进消化。香蕉中含有的钾对身体健康也很有好处的。平时多注意休息。

疏肝理气有什么药

王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
临床上有很多疏肝理气的中成药。首先要了解疏肝理气中成药的使用情况。疏肝理气中药适用于肝气郁结，表现为肝区不适。肝区胀痛与情绪有关。比如心情好的时候不会疼，不会胀大，心情不好的时候反而更厉害。因此，这些药物对调节情绪有一定的作用。疏肝理气的药物会出现气滞，往往会出现胃胀或胁肋胀满的情况。这样的药物可以疏肝理气，也就是让气运行更顺畅。临床上最常见的药物可以推荐以下药物，如舒肝片。用药时请遵医嘱。

保肝养肝喝什么茶

刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
要想保肝护肝，平常能够喝白菊花茶、枸杞红枣茶、三七花茶、太子参陈皮茶等。如果有便秘的症状，能够喝决明子茶。肝脏疾病有痛感的病人，还可以喝鸡骨草茶，能够清热去火、舒肝理气止疼。

经期能喝玫瑰花茶么

王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
月经期可以适当喝玫瑰茶，看自己的月经情况。如果月经量较大，不建议饮用，可能会导致月经量异常增加。如果月经量少，可以排除其他病因，玫瑰花茶可以适当饮用。玫瑰花茶富含氨基酸、蛋白质、钾、磷、钙等微量元素，具有疏肝理气、活血化瘀的功效。月经期间适量饮用玫瑰花茶有利于月经的顺利排出，尤其是月经后期，饮用玫瑰花茶有助于清除血瘀。经期一定要加强身体护理，吃温热的食物，不要碰凉的食物。

疏肝理气最快的好方法是什么？

王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
疏肝理气最快的方法是服用一些中成药，其中常用的是疏肝理气丸，具有疏肝理气的功效。还有开胸理气丸。开胸顺气丸的主要功效是消食、止痛。适用于因食积气郁引起的胸闷、胀气、食欲不振/恶心等人群，效果良好。还有越鞠保和丸，主要作用是疏肝解郁，消食开胃，有消化不良、腹泻、呕吐症状的人可以服用。还有余凯舒肝丸，主要功能是解郁、理气、疏肝和胃，适用于消化不良、肋间疼痛、胸闷腹胀的人群。用药时请遵医嘱。

喝什么茶养胃

何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
养胃茶需要根据不同情况使用。如果身体太热，可以喝绿茶和绿茶。如果天气冷，可以喝红茶和普'茶。如果偏见不明显，可以喝大红袍和乌龙茶。如果伴有厌食，腹胀，可以喝橙皮茶，健脾理气。大便干燥，喝牛bur茶，清肠胃通便。