眼睛近视吃什么对眼睛视力好
- 病情描述：
- 我眼睛一直不好，最近视力越来越差了，而且看书还总是集中不了，想通过食物进行调理，眼睛近视吃什么对眼睛视力好
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冯朝晖主任医师
西安交通大学第二附属医院 眼科
近视是一个视力概念，指目光所及的范围，看的清楚近的事物，看不清远的事物。眼睛近视主要是遗传和环境因素引起，遗传起决定性作用，维生素a的食物可促进视觉细胞内感光色素的形成，调试眼睛适应外界光线强弱的能力，新鲜蔬菜水果对眼科疾病，如白内障、眼底病变、干眼症等疾病的恢复有较大帮助。也可以适当联合使用复合维生素类的物质，能有效促进眼部的发育。
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彭静主任医师
西安市第四医院 眼视光中心
眼睛近视了提高视力主要有两个途径，一个是配戴眼镜，另外一个就是手术治疗。对眼睛视力有好处的食物很多，主要是叶黄素，对眼睛视功能的发育具有较好的作用，临床上鼓励病人多吃新鲜蔬菜水果，富含维生素e的食物，能预防白内障，降低胆固醇。鱼类、动物肝脏、海产品、奶油、鸡蛋及胡萝卜预防夜盲症，眼干燥症及小儿角膜软化症。菠菜胡萝卜，香蕉，冬瓜，可以维持正常视觉，促进眼细胞组织生长及泪液分泌。
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近视眼吃什么对眼睛好 可恢复视力的食物
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
近视饮食中合理的营养补充有助于延缓和防止近视度数的增加。可以多吃富含叶黄素的食物，如猕猴桃、蓝莓、菠菜等。可以滋养视网膜，缓解视疲劳。也可以多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、肉类、蛋类等。并且还具有滋养视网膜的功能。多加钙可以增加巩膜的强度，防止眼轴拉长，从而延缓近视的进展，比如可以多吃乳制品。近视患者不宜吃太甜的食物。高糖饮食会软化巩膜，容易导致近视度数增加。
吃什么对眼睛恢复视力有帮助
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
理论上说，吃什么东西对眼睛没有什么大的帮助的。通过食疗对眼睛的确能够起到一定的辅助治疗的作用，含钙较丰富的食物，比如黄豆，牛奶，大虾，可以缓解视疲劳，补充各种新鲜的蔬菜水果，尤其是黄色的蔬菜，含有的叶黄素成分，摄入以后能增强视网膜黄斑中心功能，要将使近视眼恢复正常视力，最有效、最简单的方法应该是框架眼镜，其次为角膜接触镜。
吃什么对视力好
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
维生素A和叶黄素类食物和药物主要对视力有帮助。富含维生素A的食物可以预防夜盲症和更严重的疾病，如角膜软化症。含有叶黄素的食物显然有助于黄斑区的发育。原则上要求平时饮食多样化，避免挑食和偏食的不良习惯，特别注意补充果蔬。另外，要达到更好的视力，最重要的是保证良好的眼睛习惯和睡眠习惯。长期使用电子产品、熬夜的患者容易出现视疲劳症状，时间长了视力会下降，多为近视所致。
保护眼睛视力的方法吃什么对眼睛好
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
通常对视力的保护主要从日常生活习惯和眼部习惯入手，而饮食或药物对视力保护作用不大。一般推荐的保健品或药品主要是叶黄素或维生素C和维生素B，可以缓解一定的视疲劳，保护一定的视神经，帮助缓解和恢复视力。但目前临床上如果是儿童保护视力，应该从用眼习惯和日常生活习惯入手，比如每天保证两小时以上的户外活动，注意日常用眼习惯，看书不宜过近或过长，一般20-30分钟左右要看距离休息。
眼睛近视怎么恢复
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
在近视的情况下，如果是假性近视，通过改善眼部习惯，适当对眼部进行热敷按摩，可以完全恢复。如果是真的近视，没有什么好的办法，只有戴上度数合适的眼镜来改善视力。对于不想戴眼镜的患者，角膜激光手术或人工晶状体植入术也可以考虑改善屈光，但本质上都是侵入性的手术类型，风险比较高。虽然可以达到恢复近视的效果，但通过切角膜或眼内植入人工晶状体来改善，并不是真正的自我恢复。
怎么恢复眼睛近视
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
在近视的情况下，如果是假性近视，通过改善眼部习惯，适当对眼部进行热敷按摩，可以完全恢复。如果是真的近视，没有什么好的办法，只有戴上度数合适的眼镜来改善视力。对于不想戴眼镜的患者，角膜激光手术或人工晶状体植入术也可以考虑改善屈光，但本质上都是侵入性的手术类型，风险比较高。虽然可以达到恢复近视的效果，但通过切角膜或眼内植入人工晶状体来改善，并不是真正的自我恢复。
好视力眼贴效果怎么样？
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
眼贴是保健品，不是药。里面的成分大部分含有中草药，市面上有卖。眼贴对缓解眼睛干涩、酸痛等视疲劳症状有一定效果，但不建议经常使用。因为有些患者对眼罩过敏，建议一次使用时间不要超过30分钟，也不要隔夜佩戴眼贴，否则会引起皮肤过敏炎症反应。同时，眼贴对缓解眼睛睫状肌痉挛也有一定作用，对预防假性近视也有部分作用。最根本的治疗方法是视疲劳，缓解假性近视的方法是减少近距离阅读，减少电脑和手机的使用，放松眼睛，注意休息。
吃什么对眼睛好又明目还能提升视力
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
平时可以适当多吃一些富含叶黄素的水果和蔬菜，这样对眼睛很有好处。如猕猴桃、苹果、西红柿等水果中的叶黄素含量都十分丰富，平时可适当多吃些，必要时可考虑在医生指导下，口服一些叶黄素片剂，对眼睛有很大帮助。食用含有大量维生素的食物是比较好的，如胡萝卜或猪肝等，同时也可适当食用一些西红柿，如果长期对着电脑工作，可适当对眼按摩，或做一些眼保健操。