怎么测试自己是否抑郁
- 病情描述：
- 男朋友跟我分手了，我可一直走不出来，朋友说我快得抑郁症了，怎么测试自己是否抑郁
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陈云春副主任医师
西安交通大学第一附属医院 精神心理科
当前测试抑郁的自评工具SDS，也叫抑郁自评量表，可以用于辅助测试自己是否抑郁。根据量表的评分范围，可以大致判断是否有抑郁情绪，但是任何量表都只能作为参考。临床医生在了解患者内心的感受之后可以一定程度上评判患者有无抑郁情绪及抑郁情绪大致的严重程度。目前心理测验在抑郁方面为临床的诊断和早期抑郁的筛查，起到非常重要的作用。医生的诊断要全面评估患者本人。
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庄蓉主治医师
西安市精神卫生中心 临床心理科
抑郁的测试题最重要的就是量表测查，可分为诊断用量表及严重程度量。量表的使用对于抑郁症的有无及抑郁症的严重程度均有重要的价值。但抑郁症的诊断光凭量表的测试是远远不够的，量表测试只是初步筛查，最后的确诊必须到正规医院，如SDS五十几分到六十二分是轻度抑郁，六十几分是中度，大于七十几分是重度，有一定的参考价值，所以自我测试只是有一定的参考价值而已。
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目前对抑郁症的测试依赖于对临床症状的评估，主要依据患者是否有抑郁、快感缺失、精力下降等情况。另一方面，还要看心理评估，也就是俗称的心理测试。目前，心理测试在早期抑郁症的临床诊断和筛查中起着非常重要的作用。心理评估的方法有很多，比如对抑郁症的自我评估和其他评估。在评估方面，还需要家属提供详细的发病过程和过往表现、早期成长环境、个人成长经历、家庭关系、患者是否有社会因素等。
如何测试自己是否有抑郁症
陈云春 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 精神心理科
抑郁症检测项目多为量表，主要为精神心理测试、心理疏导检查。抑郁自评量表SDS也叫Zung氏抑郁量表，可以帮助有抑郁倾向的人自我测试一下是否有些抑郁问题。能相当直观的反映抑郁患者的直观感受。该量表由20条项目组成，分为四级评分。但是通过自评量表不能诊断疾病，只有一定的参考价值。可以明显的感觉到自己情感的变化，比如情绪显得比较低落、高兴不起来、觉得没有什么开心的事情。
怎么判断自己得抑郁症？
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患者要想看自己是否得了抑郁症，可以根据一些表现来判断。病人可能会有逻辑思维缓慢、情绪低落、逃避社交、抑郁、爱生气及自虐倾向等病症，还可以做关于忧郁症的心理学测试。
抑郁症的表现测试题
陈云春 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 精神心理科
一般的自测题大概有20题左右。包括：是否坐卧不安，不能表示平静；对未来感到有希望；是否比平时更容易激怒；仍喜欢自己喜欢的东西吗？最后通过测试这些问题出相应的分数，最后将总分相加起来。如果总分大于40分了，即存在抑郁症了。应该及时要治疗。
抑郁的表现有哪些症状测试90题
陈云春 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 精神心理科
抑郁发作的核心表现是抑郁、抑郁、快感和快感降低。患者会体验到自己不快乐，没有什么能让自己快乐。特别是在日常生活中，当各方面其实都很顺利很满足的时候，还是没有快乐的体验，兴趣下降了。典型的表现就是他们对之前感兴趣的活动失去了兴趣。认真的人会痛苦、悲观、绝望，生不如死；自我评价会降低，导致无助，往往伴随着自责；严重的人会有妄想症和恶妄想，甚至出现幻觉和失眠。
怎么确定自己是否抑郁了
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抑郁症的病因复杂，病因病机尚不明确。许多资料表明，抑郁症可能与遗传因素、神经生化因素和心理社会因素有关。遗传因素，抑郁症患者的生物亲属，如他的父母、兄弟姐妹等，明显高于一般人群；中枢神经递质异常，如5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等大脑功能活动降低，与抑郁症的发生密切相关。目前常用的抗抑郁药，如舍曲林、帕罗西汀等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，主要通过阻断5-羟色胺的恢复发挥抗抑郁作用；阻断多巴胺恢复的药物，如安非他酮，也有一定的抗抑郁作用。
抑郁症的表现症状自我测试
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抑郁自评量表(SDS)又称大师自评量表，是精神科临床常用的了解被试情绪变化的量表之一。测试后发现抑郁，意思是自我评价得分大于等于53分，根据不同程度有个限度。大于等于72分为重度抑郁，即有53-72分之间的抑郁症状。但这种抑郁自评只是作为参考，不能用于临床诊断。如果患者或受试者经检测，临界值在53-72以上，应及时去医院，请精神科医生评估是否符合诊断。
sds抑郁症自评量表在线
陈云春 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 精神心理科
临床上对于SDS抑郁症自评量表是让患者自己回答的一种问卷。这种问卷是判断抑郁症的一种参考，所以在问卷被用于患者测试之前，就已经进行了信度和效度测试的，而且SDS抑郁症自评量表在是在一定的误差范围之内，所以量表准确可用度高。
