如何判断自己是否抑郁
- 病情描述：
- 我最近不愿意社交，不愿意出门，怀疑自己得了抑郁症，想问下如何判断自己是否抑郁
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陈云春副主任医师
西安交通大学第一附属医院 精神心理科
你可以通过你在过去两周内是否有以下症状和表现来判断你是否抑郁:1.原因不明的抑郁症。2.以前感兴趣的，现在已经没意思了。3.变得自卑。4.总是自责甚至愧疚。5.有自杀的想法或行为。6.思维迟钝，注意力下降，学习效率低。7.睡眠障碍，如难以入睡和早醒。以上症状在过去两周的大部分时间里都存在。如果至少满足四个症状，就可以判断自己有抑郁症，需要去正规医院进一步治疗。
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庄蓉主治医师
西安市精神卫生中心 临床心理科
抑郁症患者往往表现为长期抑郁、悲观、失眠多梦、失去兴趣、食欲不振、自我孤立、体重突然增减、不愿与外界交流。想判断是不是抑郁症，就去正规医院检查，不要轻易下结论。如果以上情况持续2周以上无法缓解，已经影响正常生活和工作，检查是否患有抑郁症。对于轻度或早期抑郁的患者，可以通过抑郁自评量表的数据来判断自己。抑郁症的诊断需要专业医生通过临床症状和辅助检查后才能做出最终诊断。
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陈云春 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 精神心理科
你可以通过你在过去两周内是否有以下症状和表现来判断你是否抑郁:1.原因不明的抑郁症。2.以前感兴趣的，现在已经没意思了。3.变得自卑。4.总是自责甚至愧疚。5.有自杀的想法或行为。6.思维迟钝，注意力下降，学习效率低。7.睡眠障碍，如难以入睡和早醒。以上症状在过去两周的大部分时间里都存在。如果至少满足四个症状，就可以判断自己有抑郁症，需要去正规医院进一步治疗。
如何测试自己是否有抑郁症
陈云春 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 精神心理科
抑郁症检测项目多为量表，主要为精神心理测试、心理疏导检查。抑郁自评量表SDS也叫Zung氏抑郁量表，可以帮助有抑郁倾向的人自我测试一下是否有些抑郁问题。能相当直观的反映抑郁患者的直观感受。该量表由20条项目组成，分为四级评分。但是通过自评量表不能诊断疾病，只有一定的参考价值。可以明显的感觉到自己情感的变化，比如情绪显得比较低落、高兴不起来、觉得没有什么开心的事情。
如何测试自己是否抑郁
陈云春 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 精神心理科
目前对抑郁症的测试依赖于对临床症状的评估，主要依据患者是否有抑郁、快感缺失、精力下降等情况。另一方面，还要看心理评估，也就是俗称的心理测试。目前，心理测试在早期抑郁症的临床诊断和筛查中起着非常重要的作用。心理评估的方法有很多，比如对抑郁症的自我评估和其他评估。在评估方面，还需要家属提供详细的发病过程和过往表现、早期成长环境、个人成长经历、家庭关系、患者是否有社会因素等。
怎么判断自己得抑郁症？
陈云春 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 精神心理科
患者要想看自己是否得了抑郁症，可以根据一些表现来判断。病人可能会有逻辑思维缓慢、情绪低落、逃避社交、抑郁、爱生气及自虐倾向等病症，还可以做关于忧郁症的心理学测试。
怎么测试自己是否抑郁
陈云春 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 精神心理科
当前测试抑郁的自评工具SDS，也叫抑郁自评量表，可以用于辅助测试自己是否抑郁。根据量表的评分范围，可以大致判断是否有抑郁情绪，但是任何量表都只能作为参考。临床医生在了解患者内心的感受之后可以一定程度上评判患者有无抑郁情绪及抑郁情绪大致的严重程度。目前心理测验在抑郁方面为临床的诊断和早期抑郁的筛查，起到非常重要的作用。医生的诊断要全面评估患者本人。
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