坐月子可以吃玉米吗
- 病情描述：
- 我生完孩子在家坐月子，这两天玉米熟了可以吃了，想知道坐月子可以吃玉米吗？
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高庆主任医师
西安交通大学第二附属医院 产科
坐月子可以吃玉米，但是不能吃太多。玉米富含纤维素，可以促进排便。玉米还富含微量元素，有利于母亲身体恢复。玉米也很好吃，可以缓解妈妈的紧张情绪，所以月子期间可以吃玉米，但是不要吃太多，因为玉米含糖多，吃多了容易发胖，不利于产后身体恢复。分娩期间，应多吃富含蛋白质、铁和钙的食物，以补充分娩时的失血。这种食物主要是肉，包括瘦肉、牛肉、羊肉等。坐月子期间也要多吃青菜和绿叶蔬菜。
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党赛利主任医师
西安市第五医院 妇产科
月子期间可以吃玉米，玉米富含膳食纤维、B族维生素、叶黄素、矿物质。它具有很强的抗氧化作用，对预防黄斑变性等疾病有一定的作用，在坐月子时能更好的增加身体的免疫力。女人生完孩子皮肤会变差，脸上容易出现各种斑点。适量吃玉米，可以消除自由基，减少或预防黄褐斑。玉米含有大量碳水化合物和纤维素，能促进消化吸收，预防产后便秘。玉米热量低，可以消除饥饿感，帮助女性减肥。玉米尽量细嚼慢咽，避免晚上吃，可能会胀气。
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坐月子可以吃玉米吗
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
坐月子可以吃玉米，但是不能吃太多。玉米富含纤维素，可以促进排便。玉米还富含微量元素，有利于母亲身体恢复。玉米也很好吃，可以缓解妈妈的紧张情绪，所以月子期间可以吃玉米，但是不要吃太多，因为玉米含糖多，吃多了容易发胖，不利于产后身体恢复。分娩期间，应多吃富含蛋白质、铁和钙的食物，以补充分娩时的失血。这种食物主要是肉，包括瘦肉、牛肉、羊肉等。坐月子期间也要多吃青菜和绿叶蔬菜。
孕妇可以吃玉米吗
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇是可以吃玉米的，孕妇吃玉米还有很多种好处，玉米作为一种非常健康的粗粮，被认为是保健佳品，其中含有的维生素种类较多，可以防止细胞氧化衰老，含有的天然维生素E，可以改善皮肤粗糙，还有利于降低胆固醇含量，起预防动脉粥样硬化的作用，常吃玉米对孕妇健康及宝宝发育有较多的好处，但是作为粗粮不可过多食用以免加重肠胃负担。
糖尿病能吃玉米吗
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，糖尿病患者本身是可以吃玉米的，食用煮玉米时，可以作为这一餐的主食来食用。但是糖尿病患者在血糖比较高的情况下，是不可以吃玉米的。
