吃什么防脱发生发效果好
- 病情描述：
- 我每一次洗头头发掉得满盆都是，脱发的时候，就脱一两个月，头发就不脱，这次脱头发居然连头皮都可以看得很清楚，想知道防止脱发吃什么食物效果好
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李萍主任医师
西安市红会医院 皮肤科
预防脱发及其再生，要调整情绪因素，避免长期精神压力，保持愉快的心情，保持开朗的心态，不要熬夜，保证充足的睡眠和规律的生活。饮食也要注意，要保证充足的营养和蛋白质的摄入，避免辛辣食物和酒精，多吃猪肝、核桃仁、芝麻、猕猴桃、菠菜等，或选择中医的治疗方法，可根据辨证施治，用汤剂煎服，并结合口服对症中成药，如护发胶囊、逍遥丸、申英养真丹等。用药时请遵医嘱。
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牟宽厚主任医师
西安交通大学第一附属医院 皮肤科
防治脱发，一定要先合理洗头，不要避免洗头，但不要洗头太频繁，夏季适当增加次数。水应为软水，矿物质少，对头发无刺激，水温应接近35-40℃的体温。油性头发不宜使用碱度过高的洗发水。现在建议用不含硅油的洗发水。平时要避免强烈的抓挠和使用梳子等机械刺激。我们不应该长时间戴帽子，这样头皮可以得到更多的阳光，经常用手按摩患处。饮食方面，蛋白质是头发的主要成分，所以你应该多吃高蛋白和维生素的食物。
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吃什么防脱发生发效果好
牟宽厚 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 皮肤科
防治脱发，一定要先合理洗头，不要避免洗头，但不要洗头太频繁，夏季适当增加次数。水应为软水，矿物质少，对头发无刺激，水温应接近35-40℃的体温。油性头发不宜使用碱度过高的洗发水。现在建议用不含硅油的洗发水。平时要避免强烈的抓挠和使用梳子等机械刺激。我们不应该长时间戴帽子，这样头皮可以得到更多的阳光，经常用手按摩患处。饮食方面，蛋白质是头发的主要成分，所以你应该多吃高蛋白和维生素的食物。
什么洗发水防脱发生发效果好
王晓彦 主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
洗发水预防其实只是一种心理安慰，没多大意义。引起脱发的疾病并不多，主要是斑秃、脂溢性脱发或神经性脱发，但无论哪种情况，都是机体内因。所谓的防脱落洗发水，最多可以添加一些具有防脱落作用的中药成分，但由于是洗发水而不是药物，其有效成分自然很少，对脱发的作用不大。所以，有脱发问题的人，要尽早看皮肤科药物，控制病情，不要把希望寄托在洗发水上。
用什么洗头防脱发还能生发
王晓彦 主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
头发本身有三个时期:生长期和退化期、休眠期。正常情况下，每天大约有一百根头发脱落是一种生理现象。在夏季或交替季节，头皮皮脂分泌通常旺盛。当皮脂堵塞毛囊时，就会伴随脱发。脱发程度轻的时候，不用太担心，注意清洁，用一些合适的护发产品。就中医而言，侧柏叶可以促进毛发生长。因此，当脱发发生时，用侧叶洗头是有帮助的。还需要看脱发是什么病，斑秃，脂溢性脱发，还是休息时脱发，所以外用的药物不一样。
姜康洗发水能防脱发吗
牟宽厚 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 皮肤科
生姜洗发水对头发生长的作用非常有限。脱发的原因很多，最常见的是雄激素性脱发。这种脱发是因为遗传因素和雄激素的作用造成的，单纯外用生姜洗发水很难达到止脱发、生发的效果。诊断后，男性应口服非那雄胺，外用5%米诺地尔，以安全有效地促进头发生长，同时抑制脱发的进展。对于斑秃，人们经常用生姜摩擦头皮，以刺激头皮加速局部血液循环，促进毛囊中的毛发生长。
什么洗发水防脱发好
王晓彦 主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
预防脱发的洗发水选择因人而异。如果是油性或脂溢性脱发，最好用去油脂能力强的洗发水。如果是头发干燥的老年人，应该使用营养均衡的洗发水，即洗发水中添加头发所需的各种维生素和微量元素，用洗发水一定要用正规的厂家和品牌，一定要因人而异。不要听夸张的宣传。大部分洗发水号称对各种脱发都有用，但是因为不同的原因不科学，所谓的固发一定要有的放矢。
养血生发胶囊越吃头发越掉吗
王晓彦 主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
养血生发胶囊对斑秃、全秃、脂溢性脱发、头皮瘙痒、头皮屑、油脂、病后及产后脱发均有疗效。用于毛囊病变、遗传性脱发、真菌感染等引起的脱发。效果普遍较差。在使用药物治疗之前，首先要找出原因，根据具体情况选择对症药物进行治疗，以达到更好的效果。脱发大多是内分泌激素紊乱，压力过大，生活节奏不合理造成的。因此，在治疗过程中，注意饮食，不要吃过于辛辣或油腻的食物，不要熬夜和过度劳累。
生发好方法
李晓莉 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 皮肤科
寻找药物或激素来导致发育期脱发，去除诱发因素是很自然的。对于某些类型的脱发，如雄激素源性脱发或减肥引起的营养不良性脱发，首先要去除病因，除了去除病因，我们还应该寻找更深层次的背景，如遗传背景。
