婴儿睡眠浅易醒怎么办
- 病情描述：
- 我哄女儿睡觉，睡着了，我一动她就醒了，婴儿睡眠浅易醒怎么办？
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侯伟主任医师
西安交通大学第二附属医院 儿科
婴儿睡眠浅，要提供良好安静舒适的睡眠环境，防止太冷、太热、太饱。如果是因为佝偻病，孩子出汗多，容易惊醒，晚上容易慌哭，就要补充维生素D和钙，积极治疗佝偻病。如果是胃肠功能障碍，包括腹胀、哭闹、肠绞痛，就要改善肠道功能，比如吃益生菌或者给孩子做太极操、抱飞机等。，从而缓解因肠绞痛引起的宝宝的睡眠和觉醒。如果是湿疹的话，宝宝晚上很容易因为皮肤瘙痒而惊醒，需要避免过敏原，进行抗过敏治疗。用药时请遵医嘱。
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盛亚琳主任医师
西安市红会医院 儿科
要注意给孩子提供一个更好的、相对安静的、舒适的、黑暗的睡眠环境，这样会帮助孩子睡得更安稳。对于孩子来说，要养成良好的睡眠习惯，比如尽量在相对固定的时间以固定的方式睡觉。睡觉前不要给孩子太多食物，也不要让孩子饿着。同时，白天和睡前不要让孩子过于兴奋。比如和孩子玩很多激烈的游戏，或者让孩子看电视摸手机，都可能影响睡眠。根据睡眠不稳定的原因，有必要做相应的治疗，帮助孩子稳定睡眠。
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婴儿睡眠浅易醒怎么办
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
婴儿睡眠浅，要提供良好安静舒适的睡眠环境，防止太冷、太热、太饱。如果是因为佝偻病，孩子出汗多，容易惊醒，晚上容易慌哭，就要补充维生素D和钙，积极治疗佝偻病。如果是胃肠功能障碍，包括腹胀、哭闹、肠绞痛，就要改善肠道功能，比如吃益生菌或者给孩子做太极操、抱飞机等。，从而缓解因肠绞痛引起的宝宝的睡眠和觉醒。如果是湿疹的话，宝宝晚上很容易因为皮肤瘙痒而惊醒，需要避免过敏原，进行抗过敏治疗。用药时请遵医嘱。
睡眠浅易醒的改善方法
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
正常人的睡眠分为深睡眠和浅睡眠。睡眠是指睡眠深度不够或深度睡眠时间短。睡眠受多种因素影响，包括情绪性疾病、器质性疾病等等。如果是情绪疾病，我们可以调整自己的情绪，包括焦虑、抑郁，或者紧张和担心。这种情况从白天持续到晚上，必然会影响到我们晚上的睡眠，导致睡眠不安宁。针对这种情况，我们可以给予一定的心理调节和适当的抗焦虑药物来解决这个问题。如果焦虑症状和情绪问题得到解决，睡眠也会相应改善。
睡眠浅怎么办感觉一直没睡着一样
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
总感觉自己没睡着，是因为睡眠浅易醒、睡眠时间短。考虑病人存在睡眠感缺失，其属于睡眠障碍的一种，多伴有焦虑、抑郁的表现。如果是短期睡眠障碍，可以通过非药物的办法进行调理，比如进行生活规律调理，睡前减少激烈运动，失眠分为很多种类型，睡眠维持障碍只是其中一种类型，一般与患者的个人心态有一定关系，建议患者睡前喝一杯热牛奶或者适当的进行按摩，这样有助于进入深度睡眠。
婴儿白天睡不踏实一会就醒怎么回事
师晓东 主任医师 | 首都儿科研究所附属儿童医院 小儿内科
对于白天睡不安稳的宝宝，一会儿就醒了。对于孩子来说，其实有深度和深度睡眠。孩子在深度睡眠的时候会睡得更安稳，但是孩子在浅睡的时候相对容易醒。会有各种动作，比如伸胳膊，翘腿或者挤眉弄眼，甚至发出声音，有时还会哭着笑着等。对于宝宝来说，其实白天多睡就是浅睡，有时候白天孩子很难在深睡和深睡之间交替，所以经常会睡上20-30分钟左右，醒来没有深度睡眠。
婴儿睡不踏实一会就醒怎么回事？
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
婴儿睡眠不安，醒得快，主要是维生素D缺乏性佝偻病。维生素D是一种脂溶性维生素，早期可能会引起神经精神症状，如睡眠不安、哭闹、母乳喂养和睡觉时经常在枕头上摩擦，头部出汗，导致骨骼变化严重，枕头上秃顶，容易导致X腿和O腿。血清磷酸钙碱性磷酸酶的值是可以测定的。用维生素d疗法，让宝宝在阳光下活动。另外，注意婴儿喂养的问题，比如要消除牛奶摄入不足的情况。
八个月宝宝晚上总是醒很多次怎么办
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
8个月大的婴儿在夜间频繁地夜醒，很可能是下列因素造成的：神经系统发育不完善是造成婴儿夜间频繁夜醒的一个原因，这是正常的，不必过分担心，随着孩子长大，婴儿的睡眠状况会慢慢改善，逐渐消失。佝偻病也是婴儿夜间频繁夜醒的原因之一，因为夜间醒来是佝偻病的早期症状，一般婴儿出生后，医生都会给予建议，让父母及时帮助婴儿补充维生素D。
婴儿睡觉不踏实容易醒是什么原因
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
影响宝宝睡眠不安稳，容易惊醒的因素很多。比如孩子白天睡眠多，晚上很难进入深度睡眠。孩子们很容易被光或声音吵醒。孩子可能要被妈妈抱着才能睡觉，也可能有的孩子要被奶着才能睡觉，所以孩子很容易和另一个人一起醒来。孩子火气大，家长怕孩子着凉，多穿衣服，多盖被子。这种情况下，孩子很容易惊醒。有的孩子可能对奶粉什么的过敏，觉得痒或者不舒服就会醒。
5个月宝宝晚上醒十多次
师晓东 主任医师 | 首都儿科研究所附属儿童医院 小儿内科
五个月大的婴儿晚上醒来超过10次，这可能是由不舒服的症状引起的。通常，儿童营养不良或缺乏微量元素也会导致大脑不适，这将阻止儿童进入深度睡眠。其次，如果孩子的睡眠环境嘈杂或睡眠环境不够舒适，也可能导致婴儿频繁醒来。建议首先了解婴儿的身体状况。