肠道益生菌的作用与功效
- 病情描述：
- 最近我宝宝肚子不舒服，医生开了肠道益生菌，我想了解一下肠道益生菌都有什么好的功效呢？
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张超副主任医师
西安市第三医院 消化内科
肠道中有成千上万的细菌，其中许多是益生菌。但由于鉴别困难，益生菌大约有5-6种。益生菌是有益于人类健康的细菌。这5-6种细菌中，乳酸菌和双歧杆菌大家都比较熟悉，但你要知道乳酸菌是细菌总数。乳酸菌有440种，双歧杆菌有40多种。因此，市场上现有的益生菌制剂可能含有这440种乳酸菌中的一种或这40种双歧杆菌中的一种。所以，理论上吃乳酸菌是可以的，但是相对于肠道中部数量庞大的细菌，乳酸菌制剂的有效性有限，所以更建议吃益生菌，有利于益生菌的生长。用药时请遵医嘱。
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邹百仓副主任医师
西安交通大学第二附属医院 消化内科
肠道益生菌是一种对人体非常有益的活性微生物。它主要调节肠道菌群的平衡，从而促进营养物质的吸收，并能调节系统免疫，从而促进人体健康。肠道益生菌是如何工作的？首先，有些益生菌是正常的肠道菌群，补充后可以抑制有害菌的生长。还有一些菌群，长时间不在肠道内定植，而是通过细菌，如地衣芽孢杆菌，主要通过消耗肠道内的氧气产生厌氧环境，有利于其他厌氧菌和有益菌的生长，从而维持肠道内良好的环境。这些作用可以导致肠道营养物质的有益吸收，提高人体免疫力。特别是维持肠道菌群平衡，对有害菌的抑制作用很重要，对慢性腹泻或感染性腹泻有很好的效果。用药时请遵医嘱。
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侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
婴儿益生菌是存在于婴儿肠道内的有益菌，能够抑制肠道内有害菌的生长和益生菌的平衡，增强肠道的黏膜屏障功能，帮助肠道形成完整的保护膜。此外，益生菌还有利于促进肠道对一些营养物质的吸收，增加消化酶的合成，促进肠道消化酶的分泌，促进营养物质的吸收。一些维生素的合成和吸收也离不开益生菌。益生菌还可以提高身体的免疫力，提高身体的抗病能力，增强肠道抗病能力。益生菌还能促进肠道运动，增强肠道菌群平衡。用药时请遵医嘱。
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偶尔的吃益生菌来调理肠胃的不适症状，或者预防某一种食物吃下去之后引起的不适症状，基本上都是不会有副作用的，但是长期吃益生菌会导致肠胃功能变差。肠道当中的菌群消化酶要达到一个平衡的状态时，才能够有较好的功能行驶，这是身体逐渐摸索出来的，虽然过程当中会有一些小波折，但是最终会达到平衡的状态，如果长期使用外力的益生菌来进行介入，就会使得这个平衡建立过程被破坏，时间长了也就会导致肠胃功能反而变差。
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宝宝也是可以喝益生菌的，孩子一出生，肠道里就没有真菌，长得慢了，里面就会有真菌。当孩子出现腹泻、便秘等消化不良时，可以饮用益生菌促进消化。但是没事就别喝了。喝的时候不要和牛奶一起喝，会影响益生菌的吸收。牛奶最好喝一个小时。喝的时候用40度以下的温水冲洗，喂给孩子吃。温度不宜过高，会杀死益生菌。益生菌可以促进肠道对维生素或微量元素的吸收，使宝宝的发育更加健康。益生菌可以刺激身体的免疫功能，使免疫系统更加活跃，具有更强的抵抗细菌或病毒的能力。益生菌可以改善胃肠功能，调节胃肠功能障碍和便秘，使肠道更好地吸收营养。益生菌可以抑制有害细菌的生长，从而降低感染的几率。但是益生菌并没有直接的抗菌作用。用药时请遵医嘱。
