胃消化功能不好如何调理
- 病情描述：
- 平时胃消化功能不好，请问应该如何调理？
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张超副主任医师
西安市第三医院 消化内科
如果胃不好必须注意饮食，轻淡的食物比较容易消化。忌食辛辣、油腻、冷的食物。不要吃太硬的食物。吃饭时不宜吃太多，慢慢吃，睡前不吃。可选食物有大米、小米、莲子、山药、白菜、胡萝卜、白萝卜、苍耳、茄子、扁豆、山楂、荔枝、龙眼、大枣、南瓜、木瓜等。主食可以是馒头、面条、肉，不宜一次吃太多，尽量减轻肠胃负担。同时，可以做腹部按摩，促进肠胃蠕动，促进食物消化吸收。
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邹百仓副主任医师
西安交通大学第二附属医院 消化内科
首先检查以确定是器质性疾病还是功能性疾病。如果是功能性消化不良，可以通过以下方式进行调整:一、饮食方面，要忌口辛辣刺激性食物，忌口生冷硬的食物，细嚼慢咽，注意少吃多餐，戒烟戒酒，忌口难消化的食物，忌口产生较多气体的食物。二、药物调理，应在医生的指导下进行相应的药物治疗，如调节胃肠蠕动的药物如吗丁啉、莫沙必利、曲美布汀等药物。此外，可以添加消化酶和益生菌来辅助治疗和调理。用药时请遵医嘱。
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功能性消化不良（FD）又称消化不良，消化不良是在日常生活中常见的疾病，主要是饮食调控，多吃清淡易消化的食物，忌食辛辣刺激的，生冷的及油腻的食物，建议病人首先三餐不能过饱，一般建议吃7-8分饱就可以，平时还需要注意腹部的保暖，平时要适当的注意运动，可以适当的按摩腹部，必要时可以增加一些消化酶，以及调节胃肠蠕动的药物。消化酶抑制剂、胃动力药，都可以进行尝试。
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胃不好的患者多与平时不良的生活饮食习惯有关，胃病的治疗三分治七分养是很有道理的。主要是以清淡的食物为主，减少对胃黏膜的刺激，少食多餐，戒烟、戒酒，禁食辛辣食物。注意，饮水要适当。注意保暖防寒。可以选择按摩的手法，按摩有助于肠胃消化，适用于吃的太多、脾胃虚弱导致的不消化、肚胀。在医生的指导下进行相应的药物治疗，如调节胃肠蠕动的药物，吗丁啉。
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一般来说，小儿积食的调理主要有两个方面。因为积食的原因是肠胃功能弱，喂养不当，所以食物只能通过调节胃肠功能来消化，分为几个方面。可以使用益生菌，一般没有过多副作用，可以用来调节胃肠功能。中药如鸡内金、焦三仙等可以在中药中加入泻药、清火药，使胃肠蠕动减少积食；饮食:避免暴饮暴食，尤其是有些宝宝偏食严重，喜欢就多吃，不喜欢吃肉就一口不吃，对营养发育不好。所以，积食的宝宝一定要清淡饮食，注意荤素结合，尤其是荤素油腻的食物要尽量少吃，让宝宝消化。用药时请遵医嘱。
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胃不好可以喝红茶。红茶经过发酵烘焙，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应。含量降低了，对胃的刺激性也会降低，这些茶多酚的氧化产物也能促进人体消化。所以红茶可以养胃而不是伤胃。经常喝加糖加牛奶的红茶，可以消炎，保护胃粘膜，对治疗溃疡有一定的作用。也可以喝红茶。红茶的有效成分不仅能抑制人体肠胃有害微生物的生长，还能促进有益菌的生长繁殖，具有良好的调节胃肠功能的作用。
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