备孕吃什么容易怀孕
- 病情描述：
- 我处于备孕阶段，想知道吃什么容易怀孕？
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杨筱凤主任医师
西安交通大学第一附属医院 妇产科
女性在孕期要保证各种营养素的平衡，注意补充营养素。怀孕前可以多吃富含钙和铁的食物。孕期容易出现缺铁性贫血和缺钙。怀孕后再补也来不及了。因此，女性在准备怀孕时可以多吃鱼、牛奶、奶酪、牛肉、猪肉、豆制品和新鲜蔬菜水果，并在体内储存丰富的铁和钙，以避免怀孕后缺铁缺钙。此外，在准备怀孕时，女性应该多吃能提高精子和卵子活力的食物。他们可以多吃瘦肉、肝脏和海鲜，可以改善精子和卵子。
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党赛利主任医师
西安市第五医院 妇产科
在准备怀孕期间，女性首先要有健康的生活方式，避免吸烟、喝酒、熬夜，保持正常体重，因为太瘦或太胖的女性生育能力较低。育龄期女性只要月经周期正常，性生活频率正常，怀孕前三个月就要口服叶酸，调整情绪，饮食均衡。因为没有证据表明低脂饮食、素食、富含维生素的食物等特殊饮食可以提高怀孕率。怀孕期间，建议排卵期与女性同房，也建议采取男上女下的姿势，对孕妇有帮助。
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男性备孕吃什么精子质量好
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
男性在怀孕期间可以多吃黑色的东西，黑色的东西是补肾的，肾脏丰富的条件会更好的精子质量，可以多吃黑豆汤、黑木耳，或者用一些玉米肠等来做汤，通常注意锻炼身体，最好一天锻炼1-2小时，游泳，户外活动是主要的。此外，男性在备孕期间，也应该戒烟戒酒，积极的锻炼身体，规律的作息。在准备备孕的一年内还应该做孕检，如果发现身体有什么问题，应该在怀孕前进行治疗，确保身体健康再怀孕。
备孕吃什么可以提高精子质量
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
提高精子质量确实对怀孕有好处，所以男性在妻子怀孕前的准备期要注意饮食，有些食物确实可以帮助提高精子质量。含锌量高的食物对精子数量和质量有调节作用。牡蛎、红肉、家禽、贝类，如螃蟹、龙虾、谷物、坚果、豆类、乳制品等相对较高；叶酸是一种与精子健康有关的物质。低叶酸及相关受损精子DNA降低精子密度，降低精子数，所以孕期可以多吃叶酸含量高的食物。
备孕吃什么
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
备孕一般是怀孕前3个月开始吃叶酸，目的是预防新生儿血管畸形，然后可以多吃鱼、豆制品、蛋、奶类优质蛋白食物，水果可以多吃苹果、葡萄、香蕉等。热性的和寒性的水果要少吃或者搭配着吃。
备孕吃了一年叶酸好吗
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
叶酸片对孕妈妈来讲是十分重要的营养元素，它能很大幅度的降低胎儿的神经中枢畸形。准备怀孕吃了一年叶酸片是没有什么问题的，一般提前准备怀孕3六个月全是要吃叶酸片的，对胎儿有很好的帮助。备孕期间依照优生的规定，男女双方必须内服叶酸，一般服用叶酸三个月以后就可以考虑进行怀孕。怀孕之后女士要坚持不懈服用到孕足三个月，随后能够停用，其关键目地是为了更好地防止胎宝宝神经管畸形。
备孕吃黑豆为什么47颗
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
准备怀孕，吃47颗黑豆，因为它只有10克。每天补充10克黑豆可以提高女性的雌激素水平。吃黑豆可以长子宫内膜，有利于孕期准备。黑豆需要煮熟后与皮肤一起食用，这样可以改善贫血。吃黑豆的方法，从月经后第一天开始，就是每天吃47颗黑豆，即10克黑豆。六天吃黑豆有助于排卵。
备孕吃黑豆最佳时间
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
女性准备怀孕的时间往往就是准备怀孕的时间。如果他们准备怀孕，没有具体规定需要多长时间。其实每个人在准备怀孕的时候，不仅需要好的心情，更需要好的身体状态和精神状态，包括没有疾病，还要注意饮食等方面。合理的饮食是蛋白质、脂肪和碳水化合物的有效比例，可以吃杂食，避免单一食物和营养缺乏。怀孕没有吃黑豆的最佳时间。黑豆只是辅助食品，不是主食，只要你保证饮食均衡。所以怀孕期间可以吃黑豆红豆等杂粮，没有固定的时间要求。
备孕吃什么好
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
备孕期间女性多吃谷类和豆类的食物，因为像小米等谷类食物含有大量的雌激素，适量食用可促进女性排卵，促进卵泡发育。男性应多吃富含蛋白质的食物，因为蛋白质可以提高精子的质量。此外备孕期间男女应适当锻炼身体。同时定期体检，以助于受孕成功。
女性备孕吃什么养卵泡
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
卵泡的发育和女性的卵巢功能有直接的关系。想通过平时的饮食来促进卵泡的发育，可以多吃动物的肝脏以及富含维生素比较多的食物，也可以多给身体补充豆类多的食物，并且要多加强身体锻炼，最好不要用药物来促进卵泡发育。
