白莲子和红莲子的功效有什么不同
- 病情描述：
- 莲子营养丰富，我很喜欢吃，白莲子和红莲子的功效有什么不同？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
白莲子和红莲子加工方式和营养价值不同。红莲子和白莲子来源于同一种植物，它们都是植物莲的成熟种子，只是加工方式略有不同，红莲子是把成熟的莲蓬去掉莲房以后得到的莲子，它外层名着一层红色的表皮，人们对这种莲子进行深加工，去掉它红色的表皮以后就能得到白莲子。白莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效。红莲子更多用于补血养颜，而白莲子则在补气上稍胜一筹。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
市场上的莲子有红莲子和白莲子之分，红莲子口感较硬，但补肾、补血效果更好。白莲子口感香糯，健脾的功效更强。除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法，用莲子心泡茶去心火效果更佳，莲子泡酒则固肾效果更为显著。 除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法，用莲子心泡茶去心火效果更佳，莲子泡酒则固肾效果更为显著。
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白莲子和红莲子的功效有什么不同
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
市场上的莲子有红莲子和白莲子之分，红莲子口感较硬，但补肾、补血效果更好。白莲子口感香糯，健脾的功效更强。除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法，用莲子心泡茶去心火效果更佳，莲子泡酒则固肾效果更为显著。 除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法，用莲子心泡茶去心火效果更佳，莲子泡酒则固肾效果更为显著。
莲子心有什么作用和功效
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
吃莲子对身体有很多好处，莲子可以养心安神。莲子对心脏很有好处，经常食用能让人神清气爽，心情愉悦。喝莲子芯茶可以去除心火，治疗心烦等症状，甚至可以缓解失恋带来的抑郁。这是一种非常有用的滋补食品。吃莲子可以明目。经常吃莲子可以预防近视，对眼睛很有好处。莲子心有降血压的作用。莲子心中莲心碱的结晶具有短期的降血压作用。如果换成季铵盐，会有很强很持久的降血压作用。具体用法用量也可咨询医生食用。
鲜莲子能生吃吗?有什么功效
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
莲子本身就是一种中药，鲜莲子是指没有脱水的食物。这种食物含有大量的蛋白质、脂肪和微量元素，还含有大量的荷叶碱。摄入体内后能有效清热利湿、凉血解毒，对咽喉肿痛、干眼症有很好的辅助治疗作用。而且莲子中的荷叶碱可以降低血压，促进机体释放组胺，从而扩张血管。不过要注意吃多少莲子容易引起腹泻，不要吃太多。具体用量也可咨询医生食用。
吃莲子有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
莲子中含有氧化小檗碱，能有效抑制人体内鼻咽癌的症状。莲子也含有莲心碱晶体。吃莲子可以降低体内的血压，从而促进身体释放组胺，从而达到降血压的效果。另外，男性食用莲子可以缓解男性遗精症状。上火是对体内某些热症状的描述，上火也是人体阴阳失调后的内热证，具体表现为眼睛发红、口糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等症状。常吃莲子，具有清心健脾、健脾止泻、养心安神明目、健脾和胃、止泻固精、滋养元气等功效。
白柚子的功效与作用？
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
白柚子和红柚子有很好的开胃消食作用，因为它们富含有机酸，能刺激味蕾的敏感，促进消化道消化液的分泌。因此，对于一些食欲不振、消化不良、恶心呕吐的人来说，如果适当吃一些白柚子和红柚子，可以刺激味蕾的敏感性，促进食欲和消化。白葡柚子和红柚子也富含维生素C，维生素C可以刺激免疫物质的产生和敏感性。因此，适当食用一些白柚子和红柚子来补充维生素C，也可以对提高身体的免疫力起到积极的作用。
百合莲子的功效与作用
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
百合莲子有美容养颜、养心安神的功效。百合莲子是民间比较流行的一种保健食品。主要是由百合、莲子、冰糖共同熬制而成，个别时候可以往里添加一些大米。百合具有安神养心、健脾补肾、润肺止咳的作用，而莲子有养心通便润肠之功效，加上冰糖调和诸脏，共同食用可以有效的促进新陈代谢、补中益气。对于一些气血亏虚或者火热淤积导致的症状，有很好的辅助治疗作用。
银耳莲子红枣汤的功效与作用
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
银耳莲子红枣汤是由银耳、莲子、红枣配火熬料而成，它具备银耳的止咳润肺功效，又有莲子的清热利湿功效，更有红枣的宁心安神功效，因而三种配合起来熬做成粥，最好的功效是用以护肤美容养颜；银耳红枣莲子汤能够补血、补气，又带有许多滋养的胶原纤维，而且还可以避免上火，因此做到滋养而不腻滞的实际效果，能够健脾养胃，益气清肠排毒，安神助眠健胃消食、清热解毒润肺。
