莲心的作用与功效
- 病情描述：
- 我这几天睡眠质量特别差，总是会失眠，别人推荐我服用莲子，我想知道莲子的作用与功效是什么？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
莲子具有清热解暑、调节血压、安神助眠、健脾止泻、补肾等功效。如果患者出现失眠、心悸、尿浊、遗精、慢性痢疾、上火、头晕、乏力、腰膝酸软、面色晦暗、食欲不振、惊悸等症状，适当服用莲子可以缓解症状。但不宜长期服用莲子，体质较弱者也不宜服用，以免加重肠胃负担。其次，不建议将莲子与金枪鱼、螃蟹、龙虾等海鲜搭配食用，以免产生不良反应。经常食用莲子心可以健脑，提高记忆力和工作效率，有效预防老年痴呆症。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
莲子具有健脾止泻、养心安神、补肾固精的功效。适当服用莲子可以补充人体所需的维生素和微量元素，促进新陈代谢，增强免疫力，提高人体抗病能力。还能扩张外周血管，促进全身血液循环，维持心脏功能，预防各种心脑血管疾病；莲子还能调节情绪，放松心情，提高睡眠质量，缓解失眠。但莲子是冷食，患者要注意避免一次吃太多，以免引起腹痛、腹泻等不适。
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莲心有什么功效与作用
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
莲心除心火效果明显，可用于治疗心火炎症引起的舌疮、心烦、烦躁等症状，有利于促进睡眠，提高睡眠质量。便秘的治疗:莲子心可促进消化液分泌和胃肠蠕动，从而治疗便秘、大便干燥等症状。健脑益智功效:经常食用莲子心有健脑功效，能增强记忆力，提高工作效率，有效预防老年痴呆症。莲子心中含有的氧化小檗碱能有效抑制人体内鼻咽癌的症状。莲心还含有荷叶碱的结晶成分。人体食用荷叶后，可使体内血压降低过多，从而促进组胺的释放，达到降血压的效果。
莲心的作用与功效
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
莲子具有健脾止泻、养心安神、补肾固精的功效。适当服用莲子可以补充人体所需的维生素和微量元素，促进新陈代谢，增强免疫力，提高人体抗病能力。还能扩张外周血管，促进全身血液循环，维持心脏功能，预防各种心脑血管疾病；莲子还能调节情绪，放松心情，提高睡眠质量，缓解失眠。但莲子是冷食，患者要注意避免一次吃太多，以免引起腹痛、腹泻等不适。
干莲子怎么吃法
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
干莲子是一种很好的中药，具有强身健体、养胃利尿的作用。干莲子买回来后，首先要清洗和浸泡。有的干莲子去了胚芽，有的没去，吃之前要检查一下。如果莲心还在用，就把莲心左右花瓣掰断，取出莲心。因为莲子心苦，吃多了可能会产生毒素。莲子的食用方法可以在白水中煮沸后，与白糖或蜂蜜一起食用，也可以与其他配料一起炖制，比如银耳、莲子可做成银耳汤，有很好的润肺、健脾作用。莲子和燕窝炖在一起，也是常见的搭配方式，具体用量也可咨询医生食用。
莲子心有什么作用和功效
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
吃莲子对身体有很多好处，莲子可以养心安神。莲子对心脏很有好处，经常食用能让人神清气爽，心情愉悦。喝莲子芯茶可以去除心火，治疗心烦等症状，甚至可以缓解失恋带来的抑郁。这是一种非常有用的滋补食品。吃莲子可以明目。经常吃莲子可以预防近视，对眼睛很有好处。莲子心有降血压的作用。莲子心中莲心碱的结晶具有短期的降血压作用。如果换成季铵盐，会有很强很持久的降血压作用。具体用法用量也可咨询医生食用。
吃莲子有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
莲子中含有氧化小檗碱，能有效抑制人体内鼻咽癌的症状。莲子也含有莲心碱晶体。吃莲子可以降低体内的血压，从而促进身体释放组胺，从而达到降血压的效果。另外，男性食用莲子可以缓解男性遗精症状。上火是对体内某些热症状的描述，上火也是人体阴阳失调后的内热证，具体表现为眼睛发红、口糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等症状。常吃莲子，具有清心健脾、健脾止泻、养心安神明目、健脾和胃、止泻固精、滋养元气等功效。
什么茶降压效果好
邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
从世界各国各地区的高血压指南来看，没有一本指南提到茶具有降压作用。虽然可以从各种文章中看出或者提到哪些茶推荐有降压作用，比如罗布麻茶、山楂茶、莲心茶、菊花茶、子明茶、绿茶，包括葛根茶等。从大规模循证医学的角度来看，有可能喝具有降压作用的茶。从生活方式的干预来说，我们提倡营养均衡饮食，低盐低脂饮食，加强锻炼，血压的管理并不取决于喝哪种茶，而是需要综合的效果，需要坚持。
炒栀子功效与作用功效
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
栀子性苦寒，入心、肺、胃、三焦经。具有泻火除烦、清热利湿、凉血止血、清热解毒的功效。栀子具有清热除烦的功效，可用于治疗外感发热引起的发热和心烦。炒栀子清热利湿，治疗湿热黄疸。炒栀子凉血止血的功效，可治疗血热引起的吐血、鼻出血、血尿。栀子具有清热解毒的功效，可治疗热毒疮。栀子也有一定的抗炎作用，可以治疗上呼吸道感染。本品与黄芩配伍，可清肺泻火，加淡豆豉，解表内热，与连翘配伍，清三焦火，清心热，与赤芍配伍，凉血止血，与黄柏、茵陈配伍，清热利湿。如要服用请遵医嘱。
