玉米水喝了有什么好处和坏处
- 病情描述：
- 我平时喜欢喝玉米水，我想知道这样，它有什么好处和坏处
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
玉米水可以起到清热解渴的效果，而且它还可以排出肾脏的有毒物质，对利尿排便也起到很好的疗效，因为玉米属于农作物，所以它的体内含有多种人体所必需的微量元素，在煮沸时不会破坏这些元素，此时也就达到了抗氧化、抗衰老等作用。不过玉米水在煮沸的过程中，玉米中的部分糖分会进入水中，容易导致高血糖，糖尿病患者还是要慎用。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
从中医角度看，玉米性味甘平，属胃、膀胱经，具有健脾和胃、利尿祛湿的作用。喝煮玉米水有助于调理肠胃，健脾利尿。夏天，人们的肠胃被冷饮和食物破坏，所以他们需要吃一些对脾胃有益的食物。喝点煮玉米水是个不错的选择。玉米一定要煮着喝，可以增加氯化物排出，促进排尿。由于玉米须水的利尿作用在肾外，对各种原因引起的水肿有一定疗效，可用于治疗慢性肾炎或肾病综合征。喝玉米水没什么坏处，不过玉米中的部分糖分可能会进入水中，容易导致高血糖，糖尿病患者还是要慎用。
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刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
玉米是谷物之一，富含粗纤维。经常吃玉米可以促进肠胃蠕动，清理大便，防止便秘。加速代谢废物的排放。玉米也能明目。多吃玉米可以预防黄斑变性的发生，玉米有一定的抗癌作用。如果经常吃玉米，可能会造成营养不均衡。长期吃玉米也可能影响胃肠道的吸收功能。玉米富含钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等，所有这些都可以降低血清胆固醇。玉米吃太多了也会影响消化，纤维素过多会导致肠梗阻、脱水等急性症状。
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多吃玉米有什么好处和坏处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
有利于保护视力，玉米富含维生素A，有利于保护视力，避免近视，防治夜盲症等疾病。有利于预防心脑血管疾病，多吃玉米有利于降低血清胆固醇，从而预防高血压、高血脂和动脉硬化。有利于防治便秘，玉米富含膳食纤维，有利于促进胃肠蠕动，增加粪便湿度。不过玉米含有大量糖分，尤其是蔗糖和葡萄糖，容易导致高血糖，糖尿病患者慎用。但是如果感觉不适，建议及时就医。
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