柿子吃了有什么好处和什么坏处
- 病情描述：
- 我们家门前有一棵柿子树，结得特别好，有很多柿子，所以我特别爱吃柿子，基本上天天都没停过，我想了解一下多吃柿子有哪些好处？以及有哪些坏处呢？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
柿子富含蔗糖、葡萄糖、碘、钙、磷、铁、锌、果糖、蛋白质、果胶、胡萝卜素、维生素C，不仅能通便，促进正常肠道菌群的生长，还能消炎、消肿、预防心血管硬化。能纠正便秘，保持肠道菌群正常生长。但是吃柿子的缺点是如果是慢性胃炎，消化不良等，胃功能低下的人不宜吃柿子。最好不要空腹吃柿子，容易得结石。柿子也是北方水果的一种，营养丰富。吃柿子时，注意不要和海鲜一起吃，间隔吃其他水果。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
柿饼是非常好的新鲜水果之一。它的维生素和糖分含量远远高于普通的新鲜水果。此外，它还具有极好的清热解毒、通便的作用。对高血压、动脉硬化患者有非常自然合理的保健效果。它的维生素和阿拉伯树胶比其他新鲜水果高得多。你给父母的水果很好，对他们的健康有益。所以吃柿子对人体有好处，对健康也有好处，但是柿饼中的单宁会影响铁的消化吸收，所以还是适当的吃比较好。
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刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
柿饼是非常好的新鲜水果之一。它的维生素和糖分含量远远高于普通的新鲜水果。此外，它还具有极好的清热解毒、通便的作用。对高血压、动脉硬化患者有非常自然合理的保健效果。它的维生素和阿拉伯树胶比其他新鲜水果高得多。你给父母的水果很好，对他们的健康有益。所以吃柿子对人体有好处，对健康也有好处，但是柿饼中的单宁会影响铁的消化吸收，所以还是适当的吃比较好。
吃柿子的好处和坏处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
柿子是一种营养价值丰富的水果，吃了有很多好处。柿子富含维生素、钙和矿物质。还有大量的膳食纤维，吃了柿子可以补充人体所需的微量元素。经常食用可以增强免疫力，帮助肠道蠕动，有效预防便秘。吃柿子还能强健骨骼，延缓衰老，有美容养颜的功效。但是因为柿子含有大量的糖分，吃多了会导致肥胖。但是柿子还含有钾元素，过量食用会增加肾脏的负担。
精子吃了有什么好处和坏处
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