吃什么东西补肾
- 病情描述：
- 我这两天早上起来总是感觉腰膝酸软晚上睡觉有时还失眠盗汗，想知道吃什么东西能补肾？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
一般来说，吃黑色食物有利于补肾。黑色食品包括黑米、黑豆和桑椹。还有一些食物，比如何首乌。和猪肾，能壮腰补肾。它们可以制成蔬菜或粥。除了通过饮食滋肾外，还要养成规律的生活习惯，按时休息，避免熬夜，保持放松，适当运动，酗酒吸烟，保持充足的睡眠。在医学上，你可以服用壮腰沈剑丸、十全大补丸、金匮肾气丸和六味地黄丸，因为这些中药是处方药，需要在中医的指导下服用。服药期间避免辛辣刺激性食物，避免吃太冷的食物，高血压、糖尿病患者慎用。
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王竹副主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
在临床上，最快的壮阳效果只有服用中药才能达到，因为肾阳虚的患者需要壮阳补肾。肾阳虚是中医的概念，只能用中医治疗。通过普通的饮食疗法可以达到很好的效果，但是比较慢，需要几个月左右的时间。所以，患者要想见效快，还是要吃中药的。中药制剂的服用方式有很多种，如中药颗粒剂、中药饮片、颗粒剂等。建议患者掌握中药，用砂锅煮开。只有这种方法才能完全稀释和释放药物的药效。所以中医是补阳最快的方法，具体用药在医生指导下使用。
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男人吃什么东西最补肾
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
黑色食物有补肾的功效。因为根据中医五行学说，黑进入肾脏。因此，在正常饮食中，黑米、黑豆、桑葚等有色食品具有补肾益气的作用。此外，如果被专业中医诊断为严重肾虚，您应该配合药物治疗。肾阴虚者可服用六味地黄丸，肾阳虚者可服用金匮肾气丸等。
补肾吃什么东西效果最好
付荣国 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 肾病内科
首先要搞清楚肾是西医的肾还是中医的肾。如果是西医的概念，肌酐和尿素氮没问题，西医不需要补充。如果是中医的概念，就要明确症状，阳虚的症状，比如怕冷，畏寒，夜尿。阴虚的症状，如手脚发热、出汗、舌红等，各不相同。理论上讲，“以形补肾”就是求同类。肾脏可以用其他动物的肾脏或类似肾脏结构的物质来滋补，如羊肾和猪肾。但以上食物不能多吃，因为肾脏是动物排泄的器官，可能有重金属积累。
什么东西补肾？
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
补肾的方法一般有很多，可以选择中成药。比如肾虚可以用六味地黄，肾阴不足，典型阴虚火旺者可用白质地黄。肾阳虚可由金匮肾气引起，是典型的补肾中成药。经常吃的桑葚等中草药有一定的补肾作用，枸杞、黑芝麻也有一定的补肾作用。还有一些物理方法可以正常使用，如艾灸、肾俞灸、关元灸等，可以起到很好的补肾作用。最简单的就是把手搓热，然后搓在肾俞穴上，也有很好的补肾作用。
什么东西补肾
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
有许多东西可以补肾，包括食物。在正常生活中，你可以吃更多高质量的蛋白质，如家禽、鸡蛋、鱼、肉等，动物蛋白和豆类蛋白。蛋白质含有人类活动所需的各种氨基酸，包括人体组织和细胞中的性器官和生殖细胞的组成。
吃什么最补肾
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
在中医中，如果肾虚，可以吃一些黑色食物来补肾，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、海带、蘑菇等。如果你对海鲜不过敏，也可以吃一些大虾、虾仁等硬壳类的东西来补肾。坚果、核桃和栗子是非常好的补肾佳品。如果饮食不能使肾虚恢复健康，建议口服金水宝胶囊或肾宝片。
肾虚怎么办 要吃什么东西补
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
肾虚指肾脏精气阴阳不足。主要症状是腰膝酸软，四肢乏力，眩晕耳鸣，性欲减退。个别患者会出现头晕、头疼、反复的失眠以及注意力减退、记忆力下降，饮食应多样化，多食坚果，忌食辛辣、刺激性、油腻、生冷食物，可以通过口服金匮肾气丸，右归丸等药物治疗。如果用药物补肾，还是应该去医院，在正规医院中医大夫的指导下去补肾。积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳。
补肾吃什么好？
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
肾脏对于维持体内的水电解质，酸碱平衡以及毒素的清理起到至关重要的作用。建议平时一定要限制盐的摄入，每天把盐限制在三克之内。在饮食方面可以吃用淫羊藿、仙灵脾这一类药物，食物可以吃胡桃、栗子、花生、腰子、动物肝脏、山药，，还可以适当的吃一些大虾，小虾米这些硬壳类的东西都有一定的补肾作用，避免过食肥甘厚味，尤其是油炸、煎、烧烤的食物，会损耗肾阴。
男人吃什么补
李和程 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 泌尿外科
男性为弥补肾虚而吃的东西分为以下两种情况:肾阳虚，其临床表现为手脚冰凉、腰膝酸软、大便溏泄、补肾壮阳、防有归丸、金、、壮参丸等。另一类为肾阴虚，临床表现为手心发热、失眠、食欲不振、口干舌燥，治疗以养阴清热、补肾为主，如白质地黄丸、左归丸、六味地黄丸、七味地黄丸、麦粒肿地黄丸等。枸杞、芝麻、银耳等的食疗。
