怎样补肾效果最好
- 病情描述：
- 我这两天和女朋友开放有些频繁身体有些虚，想知道怎样补肾效果最好？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
肾虚以补肾为主。补肾有不同的方法和药物。补肾前首先要分清是肾阳虚还是肾阴虚，是肾气不足还是肾精不足。也要了解肾虚的原发病或病因。肾虚的原因通常是身体虚弱，先天不足，慢性疾病和肾脏，或过度的住房劳动。尽量排除病因，或治疗原发病，注意劳逸结合，不要耗尽房室系统。然后根据肾的阴、阳、精、气的不足。如果是肾阳虚，可用金匮肾气丸、贵由丸治疗；如果是肾阴虚，可以用六味地黄丸、大补阴丸；肾不固者，可用金匮肾气丸；如果肾精亏损是主要原因，可以用龟鹿凝胶，具体用药在医生指导下使用。
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王竹副主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
补肾的方法有很多。如果肾虚不严重，可以在日常生活中通过食疗和调养进行。如果病情严重，需要用中成药或中药汤剂治疗。肾虚主要需要区分肾阳虚、肾阳虚、肾气不足等。常见表现为腰酸腿软。若伴有畏寒肢冷，属肾阳虚，可选用贵由丸、金匮肾气丸。若伴有咽干、口干、五心烦热，属肾阴虚，可选择六味地黄丸、左归丸调理治疗。如果没有阴阳失调，属于肾气不足，可以选择六味地黄丸和归脾丸治疗，具体用药在医生指导下使用。
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牛蒡茶补肾的效果怎样
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
牛蒡茶是由中药牛蒡根制成的。牛蒡茶是金色的，有淡淡的香味。这是一种老少皆宜的营养饮料。喝牛蒡茶对身体有很多好处，需要一段时间后才能实现。牛蒡茶具有利尿、通便、抗痔疮、解毒、清血、美容的功效。同时，他还可以调节血糖和血脂，降低血压和胆固醇。此外，它还具有非常重要的补肾作用，对糖尿病、类风湿、肥胖症患者效果明显。因此，牛蒡茶非常适合人们服用，可以恢复身体自然平衡的健康，达到解毒和调和的功效。
怎样补肾
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
肾虚有多种类型，如肾阴虚、肾阳虚、肾气不足、肾精不足等。至于如何快速补肾的问题，应该根据它是对还是错。如果是对症药物治疗，会更好更快。如果没有症状，它会制造越来越多的麻烦。如果辨证准确，用药得当，再配合针灸、按摩、饮食等方面进行调理，补肾的效果会非常快。
吃啥东西补肾效果最好
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
肾是人体的先天基础。如果肾虚，人体会感觉精力不佳，腰酸腿疼，疲劳，容易生病，还会出现生殖系统问题。我们生活中有很多补肾的食物和药物。一般药食同源的山药补肾效果更好，枸杞也是很好的补肾中药，可以用来煲汤或泡水代替泡茶。另外，和食物中的黑豆、核桃仁一样，都有一定的补肾作用。食物中的羊肉也有一定的补肾作用，鹿茸有较强的补肾壮阳作用，但一定要在医生的指导下使用。此外，还有一些中药，如金匮肾气丸，也是补肾的常规中药。
什么食物补肾效果最好
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
肾脏仅仅是普通的人体器官，肾虚一般是由于房劳过度、久病耗伤肾气、年龄较大等引起，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。对肾脏有好处的食物，主要是包括低盐饮食、低脂饮食、低嘌呤饮食，补肾效果最好的食物有何首乌，枸杞，海马，鸡蛋，栗子，核桃，动物肝脏，虾以及黑色的食物。吃一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等等。长期服用有较好的补肾作用。
吃什么食物补肾效果最好
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
现代人由于工作压力大，饮食不规律，容易肾虚。因为中医肾是主黑的，建议多吃黑的食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等。此外，坚果也可以补肾，如核桃、松子、杏仁等。动物肉、蛋、樱桃、山药也有不同程度的健脾补肾功效。在日常生活中，我们也可以用中药泡茶补肾，比如枸杞、杜仲。此外，患者应注意调整饮食习惯和生活习惯。
什么肉补肾效果最好
付荣国 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 肾病内科
平日可以多吃山药、贝类、鲈鱼、板栗、枸杞等补肾食品。日常避免或少吃:菱角、柿子、生萝卜、生黄瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥末、丁香、茴香、胡椒、薄荷、白菜、菊花、盐、酱、白酒、香烟。中医说，得胃气，生胃气，死胃气。按照这个观点，中医所说的健脾开胃，就是补肾本身。只要心情愉悦，懂得控制和适应自然规律，就能长寿。平时多吃黑营养食品，多运动，不要太频繁的发生性行为。建议不要吃辛辣刺激性食物，戒烟，限制饮酒，低盐低脂饮食，多喝温水，多吃牛羊肉、新鲜蔬菜水果。
补肾吃什么东西效果最好
付荣国 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 肾病内科
首先要搞清楚肾是西医的肾还是中医的肾。如果是西医的概念，肌酐和尿素氮没问题，西医不需要补充。如果是中医的概念，就要明确症状，阳虚的症状，比如怕冷，畏寒，夜尿。阴虚的症状，如手脚发热、出汗、舌红等，各不相同。理论上讲，“以形补肾”就是求同类。肾脏可以用其他动物的肾脏或类似肾脏结构的物质来滋补，如羊肾和猪肾。但以上食物不能多吃，因为肾脏是动物排泄的器官，可能有重金属积累。
吃什么补肾虚效果最好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
肾虚是现代人常见的临床症候，肾阳虚主要表现有腰酸、畏寒、肢体发冷等。可服用温补的食物，比如羊肉、牛肉、枸杞等等。如果是肾阴虚，可表现为燥热、盗汗、耳鸣等，平时要多吃一些黑色的食物，如黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，海带等都有助于补肾亏虚。饮食上益选择清淡饮食，避免葱姜蒜等辛辣刺激性及油腻食物。如果病情比较严重，症状比较明显，就需要口服一些药物进行治疗。
