气血虚吃什么最好

病情描述:
我最近去医院检查说我气血虚,自己比较的害怕,我想知道气血虚吃什么最好

刘文洲副主任医师

西电集团医院 中医科

导致气血两虚的因素很多,包括先天不足、脾胃营养不良、长期工作压力和疲劳、气血失衡、长期过度劳累、熬夜等。气血两虚包括气血两虚。气虚可用四物汤、复方阿胶膏、健脾生血颗粒等治疗。吃山药、大枣、桂圆。气血不足导致身体营养不良,常见症状有精神萎靡、气短懒懒、面色苍白或蜡黄、头晕目眩、唇甲苍白、心悸失眠、舌淡脉弱等。临床上常用的中药汤剂有当归补血丸、八珍颗粒、生脉饮、任申杨蓉丸、归脾丸等。具体用药在医生指导下使用。

王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院 中医科

气血不足吃什么要看气血不足的原因,如果是失血所致。然后可以吃补气养血的食物。比如鸡汤、鱼汤、米饭、馒头、面条、鸡蛋、牛奶、羊奶、牛肉、羊肉等。如果气血两虚是脾胃虚弱所致,就要调理脾胃。中医说脾胃是后天之本,气血生化之源。脾胃虚弱,食物消化吸收就会有障碍,气血化生就会受到影响。如果脾胃调理不好,无论吃什么都没有办法消化吸收。

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