气血亏虚吃什么食物可以调理
- 病情描述：
- 我一直贫血，平时有气无力的，面色也苍白，气血亏虚吃什么食物可以调理
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
气血亏虚是中医常见证型，从中医理论来讲气和血之间是相关的，气血亏虚会导致脏腑功能的减退引起早衰。在气血亏虚的时候可以采用补气的方法，通过气生血的方式以促进气血的化生。可以通过中医中药来进行调理，主要是通过四物汤或四君子汤加减治疗。都可以补气补血，十全大补汤也可以。多吃有营养的食物，比如高蛋白、高热量、高脂肪类的食物，平时可以适当的做运动，例如练习瑜伽、太极拳等舒缓类的运动。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
气血亏虚，属于中医常见的一种证型。平时要从生活、饮食上以及情绪上进行调理，养成良好的生活习惯，多吃一些山药煨乳鸽，山药百合莲子汤，花生大枣烧猪蹄，还可以吃一些人参，黄芪，党参等。也可以用党参、黄芪以及人参片进行泡水代茶饮。又可以与一些肉类熬粥或者熬汤服用。每天坚持适量运动，比如慢跑、骑单车运动等，促进血液循环，可以调理气血。
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气血虚吃什么补最快
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
气血两虚，既指气虚，也指血虚。一般情况下，可以采用气血并举的治疗方法。首先，你可以吃补气养血的食物来调理。如果气血两虚的情况不严重，可以从饮食开始调理。食疗方面，可以用生姜、红糖、红枣等开水饮用，补气养血效果很好。还可以将薏米、黑芝麻、花生、莲子等混合煮粥饮用，也能起到补气养血的作用。通过饮食调理气血，没有副作用。如果气血亏虚严重，可以服用中草药调理治疗，见效快。
气血虚吃什么
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
气虚亏虚，表现为面色苍白或萎黄、少气懒言、神疲乏力，男性会出现阳痿早泄、遗精滑精。气虚可以用中药四物汤或者复方阿胶浆、健脾生血颗粒之类的药物都可以治疗。饮食上可以多吃一些猪肝，瘦肉，大枣，桂圆，山药等食物。
气血虚吃什么最好
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
气血不足吃什么要看气血不足的原因，如果是失血所致。然后可以吃补气养血的食物。比如鸡汤、鱼汤、米饭、馒头、面条、鸡蛋、牛奶、羊奶、牛肉、羊肉等。如果气血两虚是脾胃虚弱所致，就要调理脾胃。中医说脾胃是后天之本，气血生化之源。脾胃虚弱，食物消化吸收就会有障碍，气血化生就会受到影响。如果脾胃调理不好，无论吃什么都没有办法消化吸收。
气血虚吃什么药
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
气虚血虚可用以下药物治疗，八珍汤，又称八珍散，由人参、白术、茯苓、当归、川芎、白芍等中草药制成。具有益气养血的作用，主要用于治疗气血亏虚引起的肢体疲劳；其次是五筋白凤丸，具有益气养血的作用，治疗气血虚弱引起的月经失调；石泉大补丸，具有温气血的作用。
肾气亏虚吃什么药最好
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
肾气不足的常见症状是腰膝酸软、潮热盗汗、须发早白。肾阳虚的患者可以选择一些温肾壮阳的药物，如金匮肾气丸、济生肾气丸等。对于肾阴虚的患者，应选择一些滋阴补肾的药物，如杞菊地黄丸、六味地黄丸或大补阴丸，疗效较好。除了药物治疗，患者平时也要加强体育锻炼。此外，他们应该注意清淡饮食，多吃蔬菜和全谷物。同时，女性会出现月经周期紊乱，月经减少或闭经。可以口服一些补肾药物，如五子衍宗丸、金匮肾气丸等。用药时请遵医嘱。
肾精亏虚吃什么药最管用
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
肾阴不足、真阴不足、精气亏损者，用左归丸进行治疗，如熟地黄、山药、山茱萸、杜仲、菟丝子、阿胶、龟板、肉苁蓉等。如果是阴虚血亏，则以河车大枣丸为主，如紫河车、龟板、杜仲、牛膝、熟地、天冬、麦冬、党参、茯苓等，具体症状要仔细结合，具体用药在医生指导下使用。肾精亏虚损伤了肾经，因此其症状以早衰、耳鸣、脱发、牙齿松动、各种功能衰退为主要临床表现。所以其病情一定很复杂，需要辨证施治。
气血两虚吃什么补最快
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
气血不足患者可以按照医嘱服用乌鸡白凤丸、八珍颗粒等药物进行治疗。还可以多吃红枣、枸杞、银耳、莲子、桂圆、动物肝脏等营养食物进行滋补。此外，应注意尽可能多地休息和每天开展适当的活动。
气血不足怎么调理
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
气血亏虚是气血亏虚。最重要的是保持充足的睡眠，养成良好的习惯。另外，你可以在晚上做一些足浴和艾灸。吃一些益气养血的食物，如黄芪、党参；养血的食物包括枣子，各种蛋白质含量较高的食物，如动物肝、肾、血等。
