吃生姜有什么好处?
- 病情描述：
- 我一朋友特别爱吃生姜，还说对人体好，我想知道吃生姜有什么好处?
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
生姜味道辛辣，略带温热。可入脾、胃、肺经。具有发汗解表、温中止呕、化痰去水功效。食用生姜可治疗风寒感冒，增强发汗效果；可用于治疗胃寒呕吐；可用于治疗水热互结、胃不和、心下痞满不适；可以解决鱼和食蟹中毒；能增进食欲，增强消化吸收功能。食用生姜可促进周围血液循环，感受全身的温暖，促进胃肠蠕动，减轻腹胀、高血压、兴奋呼吸中枢、血管运动中枢和心脏。但大量口服生姜会引起口干咽痛，经吸收后由肾脏排出，还可刺激肾脏发生炎症。生姜发散，宜在早上和早晨进食。
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王竹副主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
吃生姜最大的好处是它能驱寒助阳。保持健康最重要的是保持阴阳平衡，但阳气经过一天的工作、学习、锻炼，可能会消耗更多，如果适当摄入一些生姜，对刺激阳气的头发生长很有帮助。生姜还具有一定的促进胃肠蠕动的作用。对部分恶心、呕吐、胃肠蠕动无力的人，适量摄入一些可促进消化功能的增强，有助于食物的吸收。同时，生姜还能起到一定的抗菌、抗病毒作用，在预防一些传染病方面，也有很大的益处。
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早上吃生姜有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
早上吃生姜有补气血的功效，可以使人精神充沛，吃生姜也有袪风散寒的功效，可以医治风寒咳嗽，提升人的耐寒能力，吃生姜还能改善食欲不振。但如果有上火的情况，是不可以吃生姜的。
生姜吃多了有什么好处和坏处
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
生姜不同部位性质不同，营养价值不同。比如生姜皮可以治疗水肿，使用时不要去皮。生姜不仅营养丰富，而且具有广泛的药用价值。可刺激胃肠平滑肌，有利于消化，抑制血小板聚集，缓解头痛、痛经，缓解关节肌肉疼痛，降低血糖，还可抑制中枢神经系统，缓解疼痛。但姜是温性食物，阴虚火旺的人不能吃姜。而且孕妇不能吃生姜，否则容易导致流产。生姜吃多了会阻碍血糖上升。但糖尿病患者如果大量食用生姜，会造成血糖过度降低。所以，如果吃了生姜后出现头晕、全身无力的情况，其实是低血糖的危险信号，此时应立即吃糖。
花椒和生姜泡水喝有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
花椒和生姜浸泡在水中可以达到驱寒的效果。主要是因为生姜片有杀菌消毒的功效，再有便是是可以有散寒的功效，针对于女性朋友的减肥瘦身或是男性朋友的减小肚子，这件事情来讲都是特别有效的。要是常吃生姜，这样的话我们的身体各方面机能必定会越变越好，还能提高我们的免疫力和抵抗力。
吃生姜有哪些好处？
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
吃生姜最大的好处是可以驱寒助阳。保持健康最重要的是保持阴阳平衡。然而，经过一天的工作、学习和锻炼，阳气可能会消耗更多一点。适当吃点生姜，对刺激阳气的生长有很大帮助。生姜也能在一定程度上促进胃肠蠕动。对于一些生病、胃肠蠕动无力的人，适当的摄入可以促进消化功能的增强，帮助食物吸收。同时，生姜还能起到一定的抗菌抗病毒作用，对预防某些传染病也大有裨益。
喝生姜水有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
喝生姜水具有散寒、补虚的功效，喝生姜水能够合理的改进肠胃受凉，能够驱寒，还具有防寒以及暖胃的功效。吃完寒性食物或是身体发寒都能够喝生姜水来协助改善。
用生姜泡脚有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
生姜中带有的姜辣素能够扩张血管，热水泡脚能够治疗风湿、减轻感冒症状，由于生姜有去湿气散寒的作用。生姜泡脚加快了足部的血液系统循环，进而使身体获得压力释放，睡眠也会越来越好。
生姜泡脚有什么好处
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
生姜足浴对人体有很多好处，比如提高睡眠质量。泡脚的过程中，人体的血液循环会加快，从而提高睡眠质量。祛除风湿，如果有风湿患者，经常长时间泡脚对风湿也会有一定的效果。缓解疼痛，如果有痛风患者，就用生姜泡脚，会缓解一些疼痛。还可以治疗感冒，会让你处于非常舒服的状态。但是，这并不适合糖尿病足患者。糖尿病足患者感觉腿脚异常。神经病对疼痛和水温不敏感，所以经常有烫伤的危险。所以用生姜泡脚不要用过热的水，以免烫伤。
生姜擦脚底有什么好处
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
生姜擦脚底能刺激穴位，促进水液回流，减轻下肢浮肿，固定中焦，止泻。生姜能刺激肾经，促进水液流出，减轻下肢水肿，促进心肾相交，即渗水可与心火相通。减轻下焦冷痛、腰部皮肤温度凉、尿频等引起的口疮、头晕、耳鸣、心悸、睡眠不安、腹泻、腰痛等症状。我们可以在睡觉前在脚底抹上生姜，这样会让我们的脚感到温暖和放松。还能有效祛寒保暖，促进血液循环，去除体内水分，还可用于排毒。同时生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效。