吃生姜有哪些好处？
- 病情描述：
- 我有时候没胃口，老公就叫我吃生姜丝，我想知道吃生姜有哪些好处？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
生姜性味辛辣温和。属于脾胃肺经，具有发汗解表、化痰通水的作用。吃生姜可以治疗感冒，增强出汗。可治疗胃寒呕吐，可治疗水热、心下不适。能缓解鱼蟹中毒，能增进食欲，加强消化吸收。吃生姜可以促进外周血液循环，感觉全身温暖，促进胃肠蠕动，缓解腹胀，升高血压，兴奋呼吸中枢、血管运动中枢和心脏。但是，大量口服生姜会引起口干咽痛，吸收后会从肾脏排出，还会刺激肾脏炎症。
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王竹副主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
吃生姜最大的好处是可以驱寒助阳。保持健康最重要的是保持阴阳平衡。然而，经过一天的工作、学习和锻炼，阳气可能会消耗更多一点。适当吃点生姜，对刺激阳气的生长有很大帮助。生姜也能在一定程度上促进胃肠蠕动。对于一些生病、胃肠蠕动无力的人，适当的摄入可以促进消化功能的增强，帮助食物吸收。同时，生姜还能起到一定的抗菌抗病毒作用，对预防某些传染病也大有裨益。
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早上吃生姜有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
早上吃生姜有补气血的功效，可以使人精神充沛，吃生姜也有袪风散寒的功效，可以医治风寒咳嗽，提升人的耐寒能力，吃生姜还能改善食欲不振。但如果有上火的情况，是不可以吃生姜的。
吃生姜有什么好处?
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
吃生姜最大的好处是它能驱寒助阳。保持健康最重要的是保持阴阳平衡，但阳气经过一天的工作、学习、锻炼，可能会消耗更多，如果适当摄入一些生姜，对刺激阳气的头发生长很有帮助。生姜还具有一定的促进胃肠蠕动的作用。对部分恶心、呕吐、胃肠蠕动无力的人，适量摄入一些可促进消化功能的增强，有助于食物的吸收。同时，生姜还能起到一定的抗菌、抗病毒作用，在预防一些传染病方面，也有很大的益处。
生姜吃多了有什么好处和坏处
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
生姜不同部位性质不同，营养价值不同。比如生姜皮可以治疗水肿，使用时不要去皮。生姜不仅营养丰富，而且具有广泛的药用价值。可刺激胃肠平滑肌，有利于消化，抑制血小板聚集，缓解头痛、痛经，缓解关节肌肉疼痛，降低血糖，还可抑制中枢神经系统，缓解疼痛。但姜是温性食物，阴虚火旺的人不能吃姜。而且孕妇不能吃生姜，否则容易导致流产。生姜吃多了会阻碍血糖上升。但糖尿病患者如果大量食用生姜，会造成血糖过度降低。所以，如果吃了生姜后出现头晕、全身无力的情况，其实是低血糖的危险信号，此时应立即吃糖。
花椒和生姜泡水喝有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
花椒和生姜浸泡在水中可以达到驱寒的效果。主要是因为生姜片有杀菌消毒的功效，再有便是是可以有散寒的功效，针对于女性朋友的减肥瘦身或是男性朋友的减小肚子，这件事情来讲都是特别有效的。要是常吃生姜，这样的话我们的身体各方面机能必定会越变越好，还能提高我们的免疫力和抵抗力。
秋天吃姜的好处和坏处
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
生姜功效:发汗解表、温止呕吐、温肺止咳。如字面所理解，在外感风寒的某些初期阶段，可煮一大碗浓姜汤，并可放入少量冰糖或红糖，以增加调中散寒的效果。微微出了汗，感冒了，再喝一碗热粥，感冒好了，可以缩短感冒感冒的病程，这就是出汗。温热止呕指平时脾胃虚弱或脾胃虚寒所致的恶心呕吐症状。生姜或姜汁可用于帮助阻止呕吐。现在人们喜欢喝凉水、冷饮、冰啤酒。它常常吞噬阳气，尤其是阳气的脾胃。如此一来，胃气便会倒转，引起呕吐和嗳气。故生姜可用于祛寒、强脾胃之阳气，改善呕吐、恶心等症状。温肺止咳指外邪引起的咳嗽。生姜与其他部分药物合用，可清肺泻肺，增强清肺减毒功能，改善咳嗽症状。不过对于阴虚火旺的人要注意，因为姜是辣的，是辛温发表的，这会有助于阳热，所以这些体质还是阴虚火旺的人吃姜要注意的。
喝生姜水有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
喝生姜水具有散寒、补虚的功效，喝生姜水能够合理的改进肠胃受凉，能够驱寒，还具有防寒以及暖胃的功效。吃完寒性食物或是身体发寒都能够喝生姜水来协助改善。
生姜泡脚有什么好处
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
生姜足浴对人体有很多好处，比如提高睡眠质量。泡脚的过程中，人体的血液循环会加快，从而提高睡眠质量。祛除风湿，如果有风湿患者，经常长时间泡脚对风湿也会有一定的效果。缓解疼痛，如果有痛风患者，就用生姜泡脚，会缓解一些疼痛。还可以治疗感冒，会让你处于非常舒服的状态。但是，这并不适合糖尿病足患者。糖尿病足患者感觉腿脚异常。神经病对疼痛和水温不敏感，所以经常有烫伤的危险。所以用生姜泡脚不要用过热的水，以免烫伤。
用生姜泡脚有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
生姜中带有的姜辣素能够扩张血管，热水泡脚能够治疗风湿、减轻感冒症状，由于生姜有去湿气散寒的作用。生姜泡脚加快了足部的血液系统循环，进而使身体获得压力释放，睡眠也会越来越好。