晚上吃生姜有什么害处
- 病情描述：
- 我最近感冒了，晚上想用红糖和姜煮汤喝，听别人说晚上吃姜不好，我想知道晚上吃生姜有什么害处？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
生姜性温，味辛，素有催吐圣药之誉。具有开胃健脾、开胃清凉、祛寒祛邪、抗菌抗衰老的功效。一般情况下不建议患者晚上服用生姜，因为生姜的主要作用是增加食欲，止痛温经散寒，性味温，如果晚上服用过多生姜，可能会导致胃灼热，所以不建议晚上服用生姜。生姜具有温经散寒的功效，故可内服，也可外用。是临床常用的中药。脾胃虚寒者可多服。阴虚火旺、胃热者不可取。
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王竹副主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
晚上吃生姜没有绝对的害处。例如，人们喜欢感冒，喜欢喝冰饮料和冰啤酒。夏季生冷瓜果，不宜当季食用，随时食用，或乘地铁喜欢贪冷、吹，会伤害杨琪。长期以来，杨琪的缺乏和衰退会导致肢体疲劳、精神不振、嗜睡等杨琪缺乏症的症状。因此，需要温阳益气的药物来改善体质，调节阴阳平衡。因此，对于杨琪病患者，即使不吃生姜，医生也会处方温阳补肾、温阳健脾、温阳益气的中药，早晚分开服用。因此，这并不取决于他们是在白天还是在晚上吃生姜，这对身体是有害的只要是阳虚的症状，比如胃怕冷，不敢吃冷的东西，吃完了会胃疼，所以即使是睡觉之前，也可以用一点生姜。但要注意吃姜太多，喝姜汤可能会导致出汗，微微出汗，不要多汗。如果杨琪没有虚弱的状态，没有虚弱的症状，就不要吃姜叶。
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晚上吃姜的危害
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
生姜辛温，有发汗解表之功，可以越来越阳气。晚上阴天，阳气收口。人体处于内热外冷的状态。姜是温热的，会导致更多的内热。晚上经常吃生姜，内热失眠。白天人体消散阳，晚上只是等待恢复。吃了生姜，会迫使人体不安静地恢复，会继续消散阳。长期食用会使肾精难以恢复，加速人体衰老。古人云:日出而作，日落而息。晚上吃生姜相当于夕阳西下无休止，使人体内脏长时间工作，会导致免疫力下降，进而损伤脾胃，引起消化不良。所以，晚上吃生姜不会有什么好处。
晚上为什么不能吃姜
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
因为生姜是一种热性的食材，晚上吃生姜会促进血液循环，刺激胃酸分泌，引起失眠症以及内火过多的病症，晚上吃生姜还会导致肺损伤，加快人体水分外流，生姜应在白天食用。
请问晚上能吃生姜吗？
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
生姜晚上不能吃，因为生姜是热药。晚上吃可以加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋胃肠道，引起失眠及相关上火症状。晚上吃生姜也会造成肺损伤，加速肺燥的形成，加速水分的流失，对治疗失眠和慢性肺部疾病不好。白天吃生姜有很多好处，可以消肿、帮助消化，但晚上尽量不要吃。生姜在应用过程中一定要注意。对于脾胃虚寒的人来说，生姜是一种很好的滋补品或者有很好的治疗效果。
晚上可以吃生姜吗
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
姜味辛温，素有呕吐圣药之称。具有开胃健脾、增进食欲、清凉提神、祛寒邪、抗菌抗衰老的作用。一般不建议患者晚上服用生姜，因为生姜的主要作用是开胃止痛、温经散寒，性温味甘。晚上生姜吃多了，可能会引起胃灼热，不建议晚上吃生姜。生姜有温经散寒的作用，可以外用，也可以内服。是临床常用的一种中药。脾胃虚寒者多吃，阴虚胃热火旺者不推荐。只要是阳虚的症状，比如胃怕冷，不敢吃凉的食物，吃了之后会引起胃痛，所以即使是睡前也可以用一点生姜。
生姜晚上能吃吗?
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
生姜应该在早上吃，用于日常保健。俗话说，早上生姜比人参好，晚上比砒霜好。说明晚上吃生姜对身体有害。因为姜是温热的食物，人体的阴阳需要在夜间汇聚。吃了生姜，不仅伤阴液，还会动阳，阻碍内向，人容易烦躁失眠。如果患感冒后有畏寒、发热、头痛等症状，此时喝一碗姜汤是没有问题的，此时生姜主要起到祛寒的作用。姜性辛温，性上行散。具有温中散寒、温肺化饮的功效。一般用于治疗脾胃虚寒或冷饮。也就是说，姜的作用是阴生阳。
晚上能吃姜吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
晚上不可以吃生姜，晚上是滋阴的时间，而生姜具有行气活血的作用，在晚上吃生姜会对人体造成损害，影响睡眠，甚至会造成上火的症状，一般是在早上吃姜比较好。
为什么晚上不能吃姜?
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
生姜是一种辛辣的食物，辛辣温暖，能促进阳气的生长。傍晚过后，人要逐渐入睡，以静、阴为主。这时，不要使用太生发的药物，以免违反自然规律。姜其实是用来调味的。比如晚上煮一点，放一点在汤里也没关系。所谓晚上不能吃姜，就是晚上不要吃太多，或者睡前空腹吃太多，主要是因为姜中含有大量的辣椒素、姜酚等挥发油，能刺激胃壁，兴奋中枢神经系统，造成胃不和，烦躁不安，不利于睡眠。所以，晚上不要吃太多。
晚上吃姜赛砒霜是真的吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
从西医的角度来看，甚至从中医的角度来看，都不是这样。清晨，生姜中的挥发油能加速血液循环，兴奋神经，使全身温暖。特别是在冬天的早晨，适当地吃姜可以消除感冒和预防感冒。到了晚上，人体应该有杨琪汇聚和殷琦溢出。晚上吃辛辣温热的生姜也容易产生内热，随着时间的推移会出现“内热”的症状。所以这个说法并不准确，但是出于健康原因，尽量不要在晚上吃姜。
