高血压高血脂怎么调理最好
- 病情描述：
- 我老公最近体检查出高血压高血脂，高血压高血脂怎么调理最好？
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邓捷主任医师
西安交通大学第二附属医院 心血管内科
高脂血症患者平时注意合理运动，低脂肪、低胆固醇、低热量饮食，适当限制盐的摄入，戒烟戒酒。少吃动物内脏、熟食、蛋黄等。你可以多吃海鱼，海鱼含有大量的高级不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇。多吃青菜水果，如芹菜、海带、黑木耳等，平时多喝水。如果还有高血压、糖尿病、高尿酸血症、甲状腺功能减退等其他慢性病。在积极治疗原发疾病的基础上，使用辛伐他汀或阿托伐他汀。用药时请遵医嘱。
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徐晓辉主任医师
西电集团医院 心血管内科
高脂血症包括高甘油三酯血症、高胆固醇血症和混合型高脂血症。无论什么样的高脂血症，饮食和运动都是治疗的基础，即应适当限制高脂肪、高热量的食物，如肥肉、动物内脏、油炸食品等含脂肪较多的食物，多吃蔬菜等含维生素和纤维素较多的食物，并进行适当的运动。如果重量超标，需要适当控制重量。如果通过饮食、运动、控制体重，血脂仍然升高，可以使用降脂药物。他汀类药物如辛伐他汀、瑞舒伐他汀和阿托伐他汀可用于增加胆固醇，贝特类药物如非诺贝特和吉非罗齐可用于增加甘油三酯。用药时请遵医嘱。
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第一，提倡素食。素食可以降低高血压患者的血压，饮食清淡、钙高、维生素高、脂肪低，特别提倡多吃豆制品、粗粮、水果、瘦肉等食物，提倡植物油，少吃油腻的猪油食品、浓茶和咖啡。第二，控盐。盐摄入过多是导致高血压的因素之一。因此，控制盐的摄入量有助于降低或稳定血压。第三，戒烟戒酒。烟酒是高血压的危险因素，经常吸烟饮酒会增加高血压并发心脑血管疾病的可能性。四、吃好，一日三餐，不定时定量进食，不暴饮暴食。5.科学饮用水。
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