食疗降血压的有效方法
- 病情描述：
- 姐姐怀孕后血压一定有波动，医生让我们多测量血压，怕出现妊高症，食疗降血压的有效方法是什么
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邓捷主任医师
西安交通大学第二附属医院 心血管内科
高血压需要综合性的治疗方法，包括药物治疗、食疗以及必要时的手术治疗。进低盐饮食。主要是将每天摄入的盐控制在4-6g，摄入盐不单指食用盐，含盐物如酱油。生活方式干预，适用于所有高血压病人，教育患者要控制体重、坚持有氧运动、缓解精神压力、保持心态平和。要限制脂肪的摄入，像烹调油的量一般要在25-30克之间，不要过多，少吃油炸类的食物和肥肉等。
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徐晓辉主任医师
西电集团医院 心血管内科
对于降血压要根据患者具体血压类型来决定，一般原发性高血压主要与自身生活习惯或者遗传因素等等都有关系。将膳食中的盐，包括所有食物中的含盐成分比如酱油、甜酱减少到每日平均4-6克，建议患者平时低盐低脂饮食，少吃富含钠盐及胆固醇高的食物，例如咸菜、腌菜、榨菜。多吃一些可能会使血压下降的食物，尤其是芹菜，菠菜，油麦菜等绿叶蔬菜。
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食疗降血压的有效方法
邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
高血压需要综合性的治疗方法，包括药物治疗、食疗以及必要时的手术治疗。进低盐饮食。主要是将每天摄入的盐控制在4-6g，摄入盐不单指食用盐，含盐物如酱油。生活方式干预，适用于所有高血压病人，教育患者要控制体重、坚持有氧运动、缓解精神压力、保持心态平和。要限制脂肪的摄入，像烹调油的量一般要在25-30克之间，不要过多，少吃油炸类的食物和肥肉等。
咳嗽食疗最有效的方法
方萍 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 呼吸与危重症医学科
治疗咳嗽食疗的方法有很多，比如川贝炖梨子、冰糖炖梨子或者冰糖蒸柚子、冰糖蒸橙子，这些食物都具有润肺降燥的功效，玉米须、橘皮，各适量,水煎，日服2次，具有止咳化痰、治疗痰多的效果。可以吃麦芽，用来消除米，面，薯，芋等淀粉类食物导致的积食咳嗽，需要注意清淡饮食，尽量吃些容易消化的食物，要减轻肠胃的负担，尽量避免吃比较油腻、不容易消化的食物。
降血压的蔬菜有哪些
邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
如果适当的摄入钾元素，不光能够降低血压，适当的减慢心率，而且对心脏也具有比较好的保护作用。高血压患者建议多吃芹菜、海带、白萝卜、西红柿等，能够起到降血压效果，洋葱富含前列腺素A，可扩张血管，增加冠脉血流量，预防血栓形成，同时还能降低外周血管阻力。土豆等都具有一定的降血压的功效。最常用的有芹菜，可以每天用一颗芹菜榨汁喝，有一定的降压作用但是用蔬菜等食疗。的办法来降血压，只能作为一种辅助的方法。
什么东西能降血压
孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
对于血压高的患者来说，除了药物上的治疗以外，日常通过食疗的方法来帮助降压，很多新鲜蔬菜如芹菜、菠菜、西兰花、洋葱等都有辅助降压的功效，同时要控制血脂，多用橄榄油或玉米胚芽油，多吃水果，规律运动。
中药降血压最简单最有效的方法
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
中药可以服用归脾丸、四物汤、正天丸降压。中药是用来降血压的，大部分是清肝泻火，平肝潜阳的药物。高血压的主要症状是头晕头痛，头晕头痛的症状一般与肝、脾、肾有关。肝郁多为肝火失调所致，所以选择正天丸等药物。患者脾虚，饮食不规律，病后脾胃虚弱，头痛头晕，所以选用归脾丸和四物汤。脾胃虚弱也会导致内生痰，所以选择半夏白术天麻汤。一周内每天喝1-2次，每天检查血压。如果血压没有明显波动，可以让它变强。用药时请遵医嘱。
怎么降血压最有效
孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
降低血压最有效的方法是通过治疗性生活干预和药物控制。饮食应该清淡，减少钠和盐的摄入，减少油的摄入，多吃蔬菜，高纤维饮食和高质量的蛋白质，补充钙和钾，戒烟和饮酒。许多新鲜蔬菜，如芹菜，菠菜，西兰花，洋葱等。有助于降低血压
芹菜汁降血压的喝法
邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
目前的临床研究显示，喝芹菜汁并没有降低血压的功效，希望通过食补、食疗降低血压是不科学的。对于降血压来说，除了合理的膳食，定期的运动外，还需要服用降压的药物来控制，进行治疗性生活方式的调控，如控制体重、增加运动、低盐低脂饮食、戒烟限酒。
