糖尿病人能吃花生吗
- 病情描述：
- 我叔叔患有糖尿病，今天我们出去吃饭他吃了很多的花生米，我想了解一下糖尿病人能吃花生吗
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吴护群主任医师
西电集团医院 内分泌科
糖尿病人不建议吃花生。其实我们提倡什么食物都可以吃，但一定不能多吃。花生本身不富含糖分，含有较多的不饱和脂肪酸、亚油酸和亚麻酸。这对糖尿病患者的心血管功能是有帮助的。同时含有大量的钾和微量元素，又被称为长寿果，糖尿病患者也可以适当食用。但花生含油量较多，很多糖尿病患者同时存在高脂血症和动脉斑块形成。这种情况下，不建议大量吃花生，一般建议每天不超过10颗花生。
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刘星君副主任医师
西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病人一般不建议吃花生，即使血糖控制的好。花生是高热量食品，每100克花生的热量含量约为563千卡，富含油脂，热量高。大约12-13 (16克)花生相当于35克馒头和500克白菜的热量。生活中吃花生，往往是因为口感酥脆奔放，导致摄入量大，热量摄入过多，血糖持续。因此，包括瓜子，松子，开心果，核桃等种子。可以用来榨油的食物不建议糖尿病患者食用。
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糖尿病人能吃花生吗
吴护群 主任医师 | 西电集团医院 内分泌科
糖尿病人不建议吃花生。其实我们提倡什么食物都可以吃，但一定不能多吃。花生本身不富含糖分，含有较多的不饱和脂肪酸、亚油酸和亚麻酸。这对糖尿病患者的心血管功能是有帮助的。同时含有大量的钾和微量元素，又被称为长寿果，糖尿病患者也可以适当食用。但花生含油量较多，很多糖尿病患者同时存在高脂血症和动脉斑块形成。这种情况下，不建议大量吃花生，一般建议每天不超过10颗花生。
糖尿病能吃花生吗
吴护群 主任医师 | 西电集团医院 内分泌科
糖尿病一般不建议吃花生。当然不是说完全不能吃，像花生、瓜子等坚果类含有高热量、高脂肪的食品尽量少吃，要注意一次不可以吃的太多。少量吃了之后可以有效的降低血脂、降低血压，可以起到一定的抗氧化、保护皮肤的功效。
痛风能吃花生吗
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
痛风病人不建议吃花生米的，尤其是不建议吃经过油炸的花生仁，由于煎炸的花生仁中脂肪的含量较高，非常容易造成嘌呤代谢紊乱。病人平常吃味道淡的、好消化的、低嘌呤的食物，平常尽可能多饮水，不要吃动物内脏、海鲜产品等。
痛风能吃花生米吗
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
痛风一般是由嘌呤代谢混乱或血尿酸代谢紊乱造成的，花生米属于漂呤类食材，痛风病人不能服用。痛风患者应该尽量多吃新鮮的蔬菜和新鲜水果，并服用药品来调节酸碱平衡，应该避免食用高脂肪、高嘌呤的食物。
痛风能吃花生米吗
杨西超 主任医师 | 西安市红会医院 风湿免疫科
痛风患者不建议吃花生米的，痛风是由身体尿酸高造成的，花生米是一种嘌呤高的食物，吃太多会造成身体嘌呤代谢混乱，从而加剧血尿酸的生成。提议病人多吃一些嘌呤含量低的食物，吃带有维生素的水果和蔬菜，适当煅炼身体，尽量不要吃高脂肪的食物，不要吃嘌呤含量高的食物，比如说动物的肝脏、海带、带鱼等食物，同时还需要服用药物来调整体内的酸碱平衡，按时去医院复查。
糖尿病能吃核桃吗
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
可以适量吃。对于糖尿病患者来说，药物营养治疗是糖尿病的基础治疗。饮食要清淡规律，合理控制食物总量，注意各种食物，均衡饮食，少吃多餐，强调吃粗粮高纤维和素食。维生素和微量元素是糖尿病人不可缺少的营养素。注意饮食的多样化，以保证糖尿病患者的营养。新鲜蔬菜和水果是必不可少的营养素，对糖尿病患者有益。糖尿病患者在血糖、血脂、血压各项指标达标的情况下，可以吃一些干果，但花生、核桃、杏仁、葵花籽、南瓜子等干果脂肪和热量较高。两个核桃相当于一勺食用油，热量供给335千焦，热量80千卡，含脂肪9克。总之，是一种高热量高脂肪的食物。如果想作为额外的一餐，可以吃15-20克不带皮的，一般在两餐中间。
糖尿病人能吃什么零食
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病患者不建议吃零食，因为零食是能量含量高的食物，包括干果、花生、瓜子等。如果糖尿病患者没有低血糖或吃得晚，不建议吃太多零食，因为零食摄入量很难计入总量。但对于血糖偏脆或血糖波动较大的患者，可以随身准备饼干或添加食物，避免晚吃时出现低血糖或低血糖反应。正常患者应尽量用餐，除非有特殊情况，不要加餐。如果一定要加的话，可以吃少量。晚餐三分之二可以吃，三分之一可以在两餐之间少量添加。但是，不建议添加无糖食品。如果血糖偏脆或低血糖，可以添加正常食物。不建议吃干果、花生、瓜子，建议吃碳水化合物为主的食物，如饼干、包子或馒头，可以随身携带。
