如果患者体内的湿气比较重，可以调整生活方式、作息等进行排湿，其次可以通过运动、服用汤药、理疗等进行排湿。

1、如果患者体内湿气较重，可能会出现头晕、头疼、乏力、双下肢无力、抬不起腿、恶心、痰多等表现，一些患者会较为肥胖，还可能会出现大便不成形。

2、建议湿气重的患者吃一些清淡的、少盐的食物，不要吃含糖量较高的、油腻的食物。

3、建议患者进行运动，调整作息，早睡早起，不要熬夜。

4、患者可以通过服用中药汤剂、中成药或做艾灸、足浴泡脚、刮痧等进行排湿。