产后康复对于预防张力性尿失禁、阴道前后壁膨出、子宫脱垂等疾病有很好的作用，所以产后康复是有必要做的。

1、产后康复包括乳腺的康复、生殖系统的康复等等。

2、乳腺的康复是指教会孕、产妇怎样保护自己的乳腺等等。

3、产后医生需要评估产妇的盆底肌力，产妇要做盆底的B超检查，明确盆腔、膀胱、子宫、直肠等位置是否发生了改变。

4、产妇可以在家中进行锻炼，比如做凯格尔运动。