胡思乱想、睡不着觉怎么办
如果患者胡思乱想、睡不着觉，可以进行药物干预，还可以调整自我的睡眠。
1、有些患者在睡觉前，脑子里会控制不住的想事情，一般通称为入睡困难；
2、如果是短期出现的入睡困难，通常是一个正常的反应，如果失眠持续的时间比较长，则要引起一定的重视；
3、通常可以采取两种干预方法，第一个是药物干预，患者可以使用短半衰期的催眠药物改善睡眠，第二个是调整睡眠，患者在白天要把生活安排得更有秩序，同时做一些运动，有助于晚上拥有一个好的睡眠。
如果患者胡思乱想、睡不着觉，可以进行药物干预，还可以调整自我的睡眠。
1、有些患者在睡觉前，脑子里会控制不住的想事情，一般通称为入睡困难；
2、如果是短期出现的入睡困难，通常是一个正常的反应，如果失眠持续的时间比较长，则要引起一定的重视；
3、通常可以采取两种干预方法，第一个是药物干预，患者可以使用短半衰期的催眠药物改善睡眠，第二个是调整睡眠，患者在白天要把生活安排得更有秩序，同时做一些运动，有助于晚上拥有一个好的睡眠。
