如果患者的脚踝扭伤了，可以通过抬高患肢、冷敷、服用消肿药物等方式进行消肿止痛。

1、一般病人至少要抬高患肢30公分左右。

2、病人在脚踝扭伤之后的48小时到76小时内，要进行冷敷，扭伤的早期患者的血管会肿胀、渗出，通过冰敷和冷敷可以让血管收缩，减少渗出、肿胀。

3、病人可以通过服用消肿的药物，促进受伤部位消肿、促进淋巴回流。