刷牙的时候是可以刷舌头的。

1、一般可以用小的柔软的牙刷刷牙，刷牙的时候也可以清洁舌头，把舌头上的舌苔、细菌，还有一些食物残渣清除干净。

2、如果患者有沟纹舌，一般容易聚积一些食物残渣，刷舌头可以把食物残渣冲刷干净，防止沟纹舌出现舌头疼痛的表现。

3、在刷牙的同时，还要养成良好的生活习惯，一天刷牙的次数至少要保证早中晚三次。