月经期间女性的身体相对虚弱,所以要多吃一些有营养的物质,比如肉蛋奶菜另外还可以喝红糖姜糖水。

1、月经期间女性可能出现子宫收缩的情况,引起小腹坠疼,所以女性在月经期可以喝一点红糖姜糖水。

2、女性在月经期间需要保暖,不要穿露肚脐的服装,穿一些护腰保暖的衣服,尤其是腿和脚要保暖,促进血液循环,预防月经流不畅现象的发生。

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