食管的三个狭窄通常是指食管的三个生理狭窄，第一个是颈后部，第二个在左支气管跨过食管的部位，第三个在食管通过膈肌裂孔处。

1、第一个狭窄在食管的初始端，喉与食管的交接处，环状软骨和第六椎体下缘的水平，由环咽部的肌肉和环状软骨围绕而成，距门齿约12到15cm。

2、食管的第二个狭窄在左支气管跨过食管的部位，体表投影在胸骨角或第四、第五胸椎之间的水平。

3、食管的第三个狭窄在食管通过膈肌裂孔处，距中切牙约40cm。

4、所有的狭窄的部位都是食管异物容易滞留的、食管癌好发的部位。