更年期出现潮热、多汗、脾气大、心烦意乱、失眠，或者其他的一些表现，首先要以一颗平常心来应对，如果出现骨质疏松或者骨量减少，是需要补充一定的钙质，另外多晒太阳做适量的运动，也是有助于健康。

此外，可以激素补充治疗，要遵循个体化小剂量原则，如果更年期部分人还出现漏尿现象，或者子宫脱垂、阴道前后壁膨出，可以采取一些康复治疗的方法，如果康复治疗效果不行，必要的时也可以考虑手术治疗。