正常人群在青春期前通过均衡的饮食、积极的锻炼，是可以促进身高生长的。

1、一般情况，个子低与遗传因素相关，生长与管状骨两侧的骨骺有一定的关系，通常25岁之后，骨骺闭合就不会再长高了。

2、相对同龄人来说，个子较矮的患者需选择到正规医院进行内分泌疾病的检查，在医生的指导下可以进行内分泌的调节或是生长激素的治疗。

3、正常人群说不建议使用生长激素的，这样不利于身体的发育。