下蹲时间较长的人，髌骨关节往往受到的压力比较大，刺激压力感受器后会出现疼痛，一般髌骨关节不稳的患者，髌骨关节面在股骨关节滑动时，会导致创伤性的关节炎出现，可能会引起膝盖部的疼痛。

1、人在膝关节伸直时，髌骨关节面受到的压力是最小的，而屈曲时髌骨关节面受到的压力较大。

2、髌骨软骨软化的病人常会出现膝关节疼痛的症状，患者需要去往正规的医院进行磁共振检查或关节镜的检查，并且口服保护关节软骨的药物。