一般情况下，软组织挫伤患者需要3至4周才能恢复。

1、皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱及韧带都属于软组织。

2、韧带损伤的症状往往会比较严重，愈合时间较慢，由于它的供血相对较差，肌肉等血供丰富的组织愈合比较快。

3、损伤急性期的患者一般需限制活动，与此同时要口服和外用消肿止痛类药物，在恢复后期可采用理疗进行康复，从而避免肌肉萎缩或是局部的粘连，形成后遗症。