目前还没有特别好的方法来保养股骨头，但可以避免引起股骨头坏死的原因，起到预防的作用。

1、避免股骨头过度的损伤或是负重，如运动、爬山、过度跑跳的时候，应当避免股骨头受到外伤。

2、当患者长期服用激素类药物时，也有可能会引起股骨头的坏死。

3、饮酒者应尽可能减少或避免饮酒，因为酒精是导致股骨头坏死的因素之一。

4、需要避免股骨头长时间受压，也应避免长期保持同一姿势，要定期更换姿势。