坐月子菜谱
- 病情描述：
- 坐月子的时候吃什么比较好
-
-
李龙副主任医师
西安交通大学第一附属医院 妇产科
产褥期就是民间说的“坐月子”，多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃一些补气血的食物，多补充蛋白质，脂肪，咸淡适宜，碳水化合物，减少水分摄入，平衡营养。尽量少吃或不吃生冷辛辣刺激的食物。多注意休息。
-
-
何菊仙主任医师
西北妇女儿童医院 妇科
采用易消化的半流食，并做到少量多餐，多吃新鲜的蔬菜，以软烂易消化的烹饪手段为主，避免油腻的食物，建议以清淡饮食为主。避免饮酒以及长期进食高脂食物等，适当食用蛋白质含量较高的食物。
相关推荐
月子餐30天食谱
龚萍 副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科
女性在做月子30天期内的饮食菜谱，应该是以口味淡、易于消化为主导，可以进食一些母鸡汤、骨头汤、猪脚汤、鱼头汤、肉末蒸蛋、皮蛋粥、红枣桂圆粥等食物。还可以进食些富含膳食纤维的食材，可以具有防止便秘的功效。可是必须留意低油、少盐。第四周饮食就可以渐渐地恢复，可适当吃些鲍鱼、海参、阿胶糕等食物，提升营养成分。平时要吃一些水果、蔬菜，帮助提升身体的抵抗能力。
痛风吃什么食物最好菜谱
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
痛风是体内嘌呤代谢异常导致，其中食物可导致体内尿酸升高20%，痛风患者的菜谱，其实几乎所有的新鲜蔬菜都是可以进食的，痛风患者每天应该清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，特别是含钾的食物，如芹菜，桔子。痛风告诉大家的是高嘌呤的食物肯定是不主张吃的，尤其从饮料的角度，啤酒、白酒都是不能喝的，可多吃牛奶、鸡蛋等含嘌呤低的食物补充蛋白质，合并高脂血症以及肥胖的患者注意低脂饮食。
骨折一周饮食菜谱
时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
骨折一周后病人应以清淡的食物为主导，平常多吃止疼的和有营养成分的食材，例如冬瓜、黑木耳、豆类食品、山楂果、白木耳、老红糖、猪瘦肉、鱼头汤、蛋类食品。平常留意多歇歇，避免服用油腻和辛辣食物刺激性的食材。
胆囊切除后的长期菜谱
王欣 副主任医师 | 北京积水潭医院 普通外科
胆囊切除术后的患者，短时间内失去了胆汁浓缩以及定时排放的功能，首先应当避免饮酒和进食高脂油腻的食物，应当注意少量多餐，饮食上应该以容易消化清淡的食物为主，主食可以选择米饭、面条、馒头，除此外，日常饮食还应当以高蛋白、高维生素的食物为主。
宝宝拉肚子食物菜谱
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
宝宝拉肚子原因有感染性因素和非感染性因素，四个月以后的宝宝就要逐渐添加辅食了，喂养一定要营养均衡，吃熟苹果、稀饭、软面条等容易消化吸收的食物。帮助促进消化的食物有苦瓜、苦菜、蒲公英等。
感冒适宜吃的菜谱
张键 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 皮肤科
感冒应该以清淡饮食为基础，避免油腻、生冷、鱼腥味和刺激性食物，应该多喝水，多吃蔬菜和水果，合适的食谱是:香菇和油菜一样，味道清淡，油菜是粗纤维食品，可以促进胃肠蠕动，改善感冒引起的消化不良，而香菇具有提高免疫力的作用。
胆囊切除20天的菜谱
徐心 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 胃肠外科
胆囊切除术后的患者，短时间内失去了胆汁浓缩以及定时排放的功能，应该合理调整饮食结构，在术后20天的时间，以容易消化的食物为主，避免生冷硬辛辣刺激的食物，少量多餐，多进食高蛋白，高维生素食物。
胃溃疡的菜谱
许君望 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 消化内科
建议患有胃溃疡的患者饮食清淡。他们可以喝更多的稀饭，例如小米稀饭和山药稀饭。他们还可以吃更多的新鲜水果和蔬菜。他们还可以吃高质量的蛋白质，例如鱼，肉，牛奶和鸡蛋。建议他们不要吃辛辣，刺激和油腻的食物，韭菜，芹菜和其他不易消化的蔬菜。他们不可以喝浓茶和咖啡。
