腿疼的病人可通过按摩腿上的部分穴位进行缓解，若大腿前侧疼痛，可选伏兔穴、血海穴、足三里穴、丰隆穴，若大腿外侧疼，则可以选居髎穴、风市穴、阳陵泉穴，如果是大腿后侧疼，可选择环跳穴、委中穴、承浆穴、承山穴、昆仑穴等穴位进行按摩。

1、承山穴是一个较好的解乏穴，穴位归属于足太阳膀胱经，位于小腿后侧的正中。

2、当用力伸直小腿，或抬起脚后跟时，小腿肚上会有类似人字形的凹陷，而凹陷的尖角处就是承山穴。