一般情况下，若是有掉头发的情况，患者可在改变饮食结构与生活方式的基础上，在进行专业的中医辩证治疗后，可适当进食桑葚、枸杞等食物缓解脱发。

1、传统医学指出，毛发能否正常的生长与肝肾、气血有关系，肝肾不足、气血亏虚是头发早脱与早白的主要病因。

2、现代医学指出头发的早脱和早白与遗传、免疫、内分泌、精神因素等原因有关系。

3、一般饮食高油、高盐、多肉、熬夜、精神压力大的人群往往易掉头发。