颈椎病的患者需尽可能增加颈部的肌肉锻炼，避免颈椎病逐渐向坏的方向发展。

1、倘若患者已经存在一定程度的椎管狭窄，但是临床症状并不严重，还无需手术治疗，最重要的是避免让脖子受到外伤、受到剧烈的晃动；

2、患者应避免窝在沙发上睡觉，尽可能避免摔跤等非常危险的动作；

3、对于颈椎病的患者来说，更重要的是保护好自己的颈椎。