多数的颈椎病患者都比较适合做颈椎操，如中学生、大学生、工作者等。

1、年轻人若不存在颈椎的增生，颈椎的活动度很好，做颈椎操的目的是恢复颈椎的曲度、放松颈椎的肌肉。

2、对于老年人群来说，尤其是存在了双下肢或四肢无力、麻木、疼痛的老年人，在做操前，应当先进行相关的检查后，排除颈椎疾病后，才可以做颈椎操。