血压什么时候量最准确
- 病情描述：
- 我想知道自己准确血压，血压什么时候量最准确？
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何好臣副主任医师
中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
24小时动态血压监测显示每个时间段的血压不同。正常血压具有明显的昼夜节律，即夜间最低血压，在晨间活动后逐渐升高，分别在上午6-10时和下午4-8时达到峰值，然后缓慢下降。
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血压怎么量最准确
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首先，环境是必需的。血压不能在非常拥挤和嘈杂的环境中测量。心率非常快，血压也很高。这是否准确，所以它必须是一个安静的环境，慢慢来放松自己。你的背可以靠在椅背上。不要交叉双腿或交叉双腿。
什么时候测血压最准确
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每个人血压的波动不同，正常血压也有波动，有最高的时候，有最低的时候，会呈现有一个波动的曲线。血压的测量应选择高峰时为宜，正常人血压存在着昼夜变化的节律，什么时候测血压其实都是可以的，只要保证测血压时是安静休息的状态就行，血压是血液循环的动力，太高、太低都严重影响身体健康。在测血压之前一定要记住，不可以吸烟，同时要在测血压之前进行排尿。
什么时候测量血压最准确
孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
血压正常值一般为收缩压90-140毫米汞柱，舒张压60-90毫米汞柱，脉压差30-40毫米汞柱。需要注意的是，早上8点到10点是一天中血压最高的阶段。在家里测量血压时使用电子血压计是一个更准确的选择，因为电子血压计比水银血压计更容易操作和读取。
什么时间量血压最准确
孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
因为血压是有波动的，包括早中晚和夜间睡眠的过程中都会有波动，通常情况下白天的时候血压偏高，夜间血压偏低，建议早中晚各测量一次，测血压之前必须要保持安静，尽量保持安静30分钟，然后再测量一下血压的情况。
血压什么时候测量最准
孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
当你早上醒来却没有起床并安静休息十分钟时，测量血压是最准确的。正常人的血压是波动的，在一天内的不同时间会有一定的波动。因此，有时有必要检查动态血压以了解整体血压。锻炼，情绪压力，焦虑，睡眠不足和其他因素都会导致血压升高。
测血压什么时候最准
孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
测量血压的最佳时间是早上起床休息10到20分钟。不要吃东西，喝水或做剧烈运动。此时血压相对准确，但如果你想测量血压，最好一天测量几次。测量时，保持安静，不要急躁，不要生气，也不要剧烈运动。袖带位置与心脏处于同一水平。
什么时候测血压最准
孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
早上起床测量血压是最准确的。因为早上醒来后，交感神经处于兴奋性增加的时期，体内的激素会发生一系列变化。此外，当一个人醒来并开始活动时，他的心率会增加，血压也会升高。这叫做早发性高血压。时间将从6点持续到10点。人们通常早上在家测试血压。如果此时的血压在正常范围内，那么大部分时间血压都在正常范围内。
什么时候量血压比较准
孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
您需要安静地休息约五分钟。如果您进行过剧烈的运动或情绪激动，则在测量血压之前，它需要保持20到30分钟的稳定时间。在此时间段内，测量更加准确，并且在测量前30分钟禁止吸烟，饮酒和喝咖啡。你不能忍受你的尿液。应选择标准的汞血压计或合格的电子血压计进行测量，并应根据被测人的体重选择合适尺寸的袖带。