测血压什么时候最准

病情描述:
朋友要测血压,请问什么时候最准?

孙国成主任医师

空军军医大学西京医院 心脏外科

测量血压的最佳时间是早上起床休息10到20分钟。不要吃东西,喝水或做剧烈运动。此时血压相对准确,但如果你想测量血压,最好一天测量几次。测量时,保持安静,不要急躁,不要生气,也不要剧烈运动。袖带位置与心脏处于同一水平。

徐晓辉主任医师

西电集团医院 心血管内科

人的血压在正常状态下是不稳定的,并且在24小时内不会固定在波动状态。通常,在正常状态下,血压在早上醒来时缓慢上升,并在下午6到7点达到峰值。在睡眠状态下,血压较低,心率较慢。人们普遍认为早上6到7点不起床时血压更准确。对于高血压患者,建议在每天5分钟内测量几次血压,最好是在每天固定的时间点,例如,早上起床后连续测量两次,每次休息5分钟,取平均值,晚上睡觉前休息5分钟后再测量两次,取平均值,综合考虑多次测量后的血压水平。

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