郝阳泉主任医师
西安市红会医院 骨坏死与关节重建病区
运动较多时,脚部肌肉、韧带等软组织由于过度拉伸劳累,容易引起脚部酸胀疼痛。可以适当的做个按摩或者是热敷,缓解症状,肌肉劳损一般很快就可以恢复的,不必担心。要注意休息,劳逸结合,避免过度劳累,不要剧烈运动,可以适当的做些体育锻炼,增强体质。
时志斌主任医师
西安交通大学第二附属医院 骨科
根据你的描述,这很可能也是平时缺乏锻炼。然后突然间的运动,使得肌肉运动产生的乳酸过多,导致的肌肉酸痛。对于这样的问题可以选择积极的坚持热水泡脚治疗。也可以适当的做个按摩或者是热敷,缓解症状,肌肉劳损一般很快就可以恢复的。
时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
李锋涛 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
李宏 副主任医师 | 北京大学第一医院 骨科
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
李宏 副主任医师 | 北京大学第一医院 骨科
李宏 副主任医师 | 北京大学第一医院 骨科
时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科