脚酸是什么原因

病情描述:
今天稍微运动了下,脚就发酸了怎么办?

郝阳泉主任医师

西安市红会医院 骨坏死与关节重建病区

根据你的描述,这很可能也是平时缺乏锻炼。然后突然间的运动,使得肌肉运动产生的乳酸过多,导致的肌肉酸痛。对于这样的问题可以选择积极的坚持热水泡脚治疗。也可以适当的做个按摩或者是热敷,缓解症状,肌肉劳损一般很快就可以恢复的。

时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院 骨科

运动较多时,脚部肌肉、韧带等软组织由于过度拉伸劳累,容易引起脚部酸胀疼痛。可以用热水泡脚、也可以滴点醋在水里,最好边泡脚边按摩,以促进血液循环,消除疲劳,缓解酸痛不适;睡觉时尽量把脚抬高,这样可利于足部血循环,缓解酸胀症状。这样慢慢就好了。

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