空腹能吃香蕉吗

病情描述:
我上班没吃饭,可以吃香蕉吗?

吴护群主任医师

西电集团医院 内分泌科

空腹可以吃香蕉,尤其是对于平时容易便秘的人,空腹吃香蕉可以有很好的缓解便秘作用。如果平时容易腹泻,最好不要空腹吃香蕉,可能会加重腹泻症状。香蕉含有较长的膳食纤维,可刺激肠道蠕动,对便秘患者有好处,但对腹泻患者应避免。

张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院 内分泌科

空腹可以吃香蕉,但不建议多吃。空腹过食香蕉,可导致血液中镁的急剧增加,从而抑制心血管系统,尤其是司机不能空腹大量食用香蕉,最有可能在开车途中出现四肢麻木或嗜睡。因此最好在食用香蕉前吃些食物,如米粥、面条等易消化吸收的食物,还可以喝点温水。

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