胃不好怎么调理
- 病情描述：
- 我的胃一直不好，请问是我该怎么调理？
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张超副主任医师
西安市第三医院 消化内科
要做的第一件事是为坏胃养成良好的饮食习惯。饮食应得到控制，三餐应定期定量。吃容易消化的食物；不要吃辛辣的食物；戒烟戒酒；不要熬夜；保持好心情；适当的体育锻炼，如太极拳、八段锦、五禽戏、快走和游泳，有助于促进胃肠蠕动。
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邹百仓副主任医师
西安交通大学第二附属医院 消化内科
胃不好的人应该首先注意他们的生活和饮食。生活应该尽可能有规律，不要熬夜，不要过度劳累，因为胃肠道是一个情绪器官，所以调节情绪也很重要。饮食也应该有规律。不要太饱或太饿。
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胃不好的人要怎么调理
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
引起胃不好的原因主要与饮食习惯、精神因素、生活习惯等有关。胃不好的患者，可以通过药物治疗、护理治疗等方式进行改善治疗。对于没有器质性病因的人，可以通过口服调节胃肠道蠕动的药物以及胃黏膜保护剂，以清淡易消化的食物为主，平时可以熬一些小米粥喝比较养胃。避免吃难以消化、刺激性、过于寒凉的食物。部分人是由于肝郁气滞而引起的胃部不好，需要使用气滞胃痛颗粒进行改善。
胃不好怎么调理
邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
胃不好的人应该首先注意他们的生活和饮食。生活应该尽可能有规律，不要熬夜，不要过度劳累，因为胃肠道是一个情绪器官，所以调节情绪也很重要。饮食也应该有规律。不要太饱或太饿。
有了消化不好怎么调理？
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
一般胃不好的话，很多时候都与自己的饮食有很大的关系，。患者临床常出现上腹部不适、胀满、嗳气、纳差等消化不良的症状。胃病患者不能吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，不要吃太油炸油腻，辛辣刺激的食物，主要以清淡的食物为主，吃一些面片汤、稀粥烂饭容易消化，减少消化，减少胃的负担，同时注意作息，不要熬夜，三餐按时定量，夜间不加餐。
睡眠质量不好怎么调理
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
睡眠环境质量管理不好，调理治疗方法有以下几个几点：第一、在睡觉前可以喝一杯热牛奶，特别是对于睡眠情况不好的，可在睡前的十几分钟喝一点热牛奶，会更容易出现入睡。 第二，睡觉前几个小时建议不要吃太多难以消化，太油腻的食物，也不要吃太多，容易增加胃里的工作负担，胃容易受损，睡眠不会改善。三，睡眠不好可以睡前1.5-1h泡个热水澡，或者听比较柔和，动听，感觉更加舒适，利于睡眠。要注意的是，睡觉前不能做一个剧烈变化运动，会让神经系统更加具有兴奋，难以入睡。你可以做一些轻微的运动，如相对温和的睡眠操作，不仅健身，还能帮助睡眠。睡觉时选择自己一个社会理想的枕头也非常具有重要，还要进行选择色彩淡雅的环境。 此外，你可以通过使用一些中成药来改善你的睡眠，比如镇静剂和脑补药。
消化不好怎么调理
殷燕 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 消化内科
一般来说，如果胃不好，跟你自己的饮食有很大关系。这与吃油炸、油腻、辛辣的食物、饮酒和吸烟有很大关系，也与休息不好、压力大、疲劳、失眠等有很大关系，需要生活调理好。
肠胃消化不好怎么调理
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
肠胃消化不好不必吃滋腻的、硬的和刺激辛辣的食物，另外要戒掉酒和烟，平常尽可能吃清淡的食物，培养少吃多餐的习惯，胃动力不足者需服食推动胃肠动力的药品，还可以看中医通过中药进行调理。
儿童肠胃不好怎么调理
邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
宝宝胃不好，可以通过饮食和药物调理。第一，宝宝以乳制品为主，可以选择优质乳制品。喂食时尽量不要吃太多，主要是少吃多餐。宝宝吃奶后，要用腹部按摩，背部拍打，让乳制品顺利进入肠胃消化。不要让肠胃产生这种功能障碍，会导致乳制品消化不良、肠炎、腹泻等问题。其次，可以调理婴幼儿可以服用药物，包括调理胃肠道可以服用的活菌制剂，包括枯草芽孢杆菌等，可以起到很好的作用。用药时请遵医嘱。
脾胃不好怎么调理？
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
脾胃虚弱的患者，西医属于慢性胃炎或胃溃疡，中医称为脾胃虚弱。患者可出现食欲不振、腹泻、呕吐、腹胀和大便不规则的临床表现。因为脾胃是中医气血生化之源，属于腐臭纳食的器官，脾胃不好的患者没有食欲，吃了会有腹胀的临床表现。服用中药可调理，可用健胃消食药治疗，如沙莲和胃胶囊或健胃消食片。必要时还可服用人参健脾丸健脾，但服药期间要谨遵医嘱。